암환자생활관리 핵심정리 3편 체질을 바꿔라 (2)운동, 호흡 그리고 체온 지난 7개월간 다루었던 암환자 생활관리의 핵심 내용을 3편으로 나눠 정리하고 있습니다. 지난 시간 제3편 ‘체질을 바꿔라’에서 음식과 스트레스에 대해 말씀드렸고요. 오늘은 나머지

오기남   2023-09-28

암환자생활관리 핵심정리 3편 체질을 바꿔라 (1)음식, 스트레스 지난 7개월간 다루었던 암환자 생활관리의 핵심 내용을 3편으로 나눠 정리하고 있습니다. 제1편 ‘암을 굶겨라’, 제2편 ‘장기의 저항력을 키워라’에 이어 제3편 ‘체질을 바꿔라’에 대해

오기남   2023-09-05

암환자생활관리 핵심정리 2편 장기의 저항력을 키워라 지난 7개월간 다루었던 암환자 생활관리의 핵심 내용을 3편으로 나눠 정리하고 있습니다. 지난 시간에 제1편 암을 굶겨라를 알아봤구요. 오늘은 암환자 필수과목 두 번째 장기의 저항력을 키워라에 대해 말

오기남   2023-08-22

암환자생활관리 핵심정리 1편 암을 굶겨라 암환자분들이 암을 이겨내고 건강을 회복하기 위해 노력을 많이 하시는데요. 맨발로 흙길을 걷고 관장을 하고 족욕도 하고 운동도 하고 야채 스프나 녹즙도 먹고 비타민C 메가도스도 하고요. 이런 노력들은 암이 성장하

오기남   2023-08-12

암환자의 체온을 올리는 방법 총정리 암이 발병하게 되면 정도의 차이는 있지만 우리 몸은 암을 생산하고 성장시키는 암 공장의 역할을 합니다. 따라서 성공적으로 암을 이겨내기 위해서는 우리 몸 환경을 암이 쉽게 살아가지 못하도록 만드는 노력이 필요합니다.

오기남   2023-08-02

암환자의 걷기 운동 방법과 주의할 사항들 안녕하세요. 암환자생활교실 오기남입니다. 앞선 두 편의 영상에서 암환자분들의 운동 목적과 효과에 대해 알아봤는데요. 운동을 통해 산소 공급을 충분히 해서 인체의 저산소 상태를 개선해야 한다. 그리고 암환자에게

오기남   2023-07-01

암환자의 3대 필수 체력과 적정 운동량지난 시간에 이어 오늘도 암환자분들의 운동에 대해 알아볼텐데요. 지난 시간에는 인체의 저산소 상태를 해결하기 위한 방법 중 하나로 운동의 산소 공급 효과에 대해 말씀드렸습니다. 꾸준하지만 무리하지 않는 운동을 통해

오기남   2023-06-19

암환자의 저산소 상태를 개선하는 운동 방법 인체에 산소가 부족한 상태, 즉 저산소 상태는 암이 생기고 커나가는데 더할 나위 없이 좋은 환경이고요. 또 암은 우리 몸에서 살아가면서 우리 인체를 자기가 살아가기 좋은 상태, 즉 저산소 상태로 만들어갑니다.

오기남   2023-05-31

암환자 필수, 폐활량을 늘리는 방법 3가지 암환자의 특성을 이야기할 때 저산소 얘기를 많이 들어보셨을 겁니다. 암환자분들이 저산소 상태가 많다는건데요. 이는 두가지 의미가 있습니다.첫째 의미는 인체 내 산소가 부족해지면 암이 잘 생기고 또 잘 자란다는

오기남   2023-05-18

암환자 최대의 적 스트레스를 관리하는 방법 암은 하루아침에 생기는 병이 아닙니다. 조금씩의 부족함이 오랜 기간 쌓여오다가 어느 순간 우리 몸이 견뎌낼 수 있는 한계를 넘어서면서 발병하는 질병입니다. 한방울, 두방울의 물이 처음엔 하찮을 뿐이지만 결국엔

오기남   2023-05-13

암환자 금지 식품, 딱 3가지만 기억하세요 일단 암이 발병했다는 것은 내 몸속 환경이 암의 발생과 성장에 우호적으로 바뀌었다는 증거입니다. 특별한 조치가 없는 한 나의 일상은 암의 성장에 영양이 되고 내 몸은 암을 키워내는 공장이 됩니다. 수술, 방사

오기남   2023-05-01

초보암환자의 실수 그리고 암과 염증 대부분의 암환자분들은 초보 암환자입니다. 미리 준비한 적도 없이 공부한 적도 없이 암환자가 되었기에 어떤 노력을 해야할지 막막합니다. 가만히 있을 수는 없고 뭔가 해야겠기에 이곳저곳에서 정보를 수집합니다. 암에 좋다

오기남   2023-04-26

면역력 핵심 장기 대장을 살려내는 방법 5가지 오늘은 암환자분들의 면역력을 키우기 위한 방법으로 대장을 건강하게 만드는 방법에 대해 말씀 드릴텐데요. 특히 대장암 환자분들에겐 암을 이겨내기 위한 필수적인 절대 원칙이라 할 수 있는 내용입니다.면역력은

오기남   2023-04-07

암환자 여러분, 허리 좀 펴고 삽시다 !!! 중요한 내용 복습 먼저 하고 시작하겠습니다. 암을 이겨내기 위한 필수 과목으로는 3개가 있습니다. 기억나시나요? 암을 굶겨라. 암에 걸린 장기의 저항력을 키워라. 그리고 체질을 바꿔라이고요. 그리고 선택 과

오기남   2023-04-01

암을 이겨내는 필수과목 3개, 선택과목 1개어떤 시험에 4개의 과목이 있습니다. 시험을 통과하기 위해선 4개의 과목을 골고루 잘해야 합니다. 한 과목도 낙제 점수를 받아서는 안됩니다. 한 과목에만 올인해선 안됩니다. 노력에 대한 자기 만족은 있을 수

오기남   2023-03-25

암에 걸린 장기를 살려내는 특별한 방법 암은 인체 전체의 질병인 동시에 암이 발생한 개별 장기의 질병입니다. 암환자분들 입장에서는 인체 전체의 환경을 개선하는 노력과 동시에 암이 발생한 장기의 저항력을 키우는 노력이 필요하죠. 실전에서 장기의 저항력은

오기남   2023-03-16

상위 1% 암환자가 실천하는 암 치유 핵심 노력(장기의 저항력) 고기를 끊고, 채소를 많이 먹고, 밥도 현미밥으로 바꾸고, 보충제도 챙겨 먹고, 족욕도 하고, 운동도 하고. 암환자분들은 많은 노력을 합니다. 크게 보면 인체의 면역력과 항상성을 유지 및

오기남   2023-03-11

암환자의 적정 탄수화물 섭취 방법과 기준 암의 주된 생존 에너지원이 무엇이냐에 대해 논란이 있습니다. 정답을 찾는 노력은 학자나 연구자에게 맡겨두고 실전에서 암환자분들은 당 섭취 관리에 우선적으로 집중해야 한다고 여러차례 말씀드렸습니다. 당 섭취 관리

오기남   2023-03-01

암환자가 탄수화물을 끊으면 생기는 일암환자분들 중에 탄수화물을 전혀 드시지 않는 분들이 있습니다. 암의 생존과 성장 에너지로 사용되는 당의 공급을 제한하기 위한 목적입니다. 탄수화물은 당의 주된 공급원이죠. 그럼 그 결과는 어떨까요?저는 앞서 여러 글

오기남   2023-02-23

암의 성장을 막는 실전 6가지 방법 오늘 내용은 실전적으로 매우 중요한 내용을 담고 있습니다. 조금 길어지더라도 주의깊게 읽어보시기 바랍니다. 투병 생활에 큰 도움이 될 것이라 확신합니다.이 글을 보고 계신 암환자 여러분은 병원 치료 외에 암을 이겨내

오기남   2023-02-16