암환자에게 추천하는 야채, 보리새싹안녕하세요. 오기남입니다. 새싹채소를 보면 아~ 이건 건강에 정말 좋겠구나라는 느낌이 확 드는데요. 새싹채소는 싹이 튼 후 본잎이 나오기 전 어린 떡잎을 말합니다. 새싹채소는 각종 비타민, 아미노산, 효소와 식이섬유

오기남   2024-03-10

암환자에게 추천하는 야채, 케일 안녕하세요, 오기남 차가버섯 대표 오기남입니다. 암환자에게 좋은 채소를 알아보고 있는데요. 지난 시간 브로콜리에 이어 오늘은 쌈채소로 많이 먹는 케일입니다. 케일은 지중해 연안이 원산지인 십자화과 식물입니다. 2년생 또

오기남   2024-02-25

암환자에게 추천하는 야채, 브로콜리 야채는 현대인에게 부족한 비타민과 무기질의 공급원이며 식이섬유가 풍부하여 배변 활동을 원활하게 합니다. 또한 다채로운 색과 특유의 향미로 오감을 만족시키는 식재료입니다. 그리고 야채는 피토케미칼이 풍부하여 항산화,

오기남   2024-02-18

폴리페놀, 플라보노이드란 무엇인가? 종류, 특징, 효능폴리페놀은 식물에서 발견되는 페놀복합체인데요. 유독성 물질인 페놀과 달리 안전성이 높고 생리활성 기능이 뛰어난 물질입니다. 그런데 이 폴리페놀은 한가지 물질이 아니고 그 종류만도 수천가지에 달하는데

오기남   2024-02-04

베타글루칸이란 무엇인가? 특징과 효능 베타글루칸은 수용성 식이섬유 중 하나로서 포도당이 베타 결합으로 연결된 고분자 다당체인데요. 결합 형태에 따라 베타 1,3 결합만으로 이루어진 베타-1,3-글루칸, 베타 1,3 결합에 1,4 결합이 추가된 베타-1

오기남   2024-01-28

암환자 금지 식품 - 암을 일으키는 가장 큰 원인은 나이. 노화가 될수록 세포 변이 및 돌연변이가 많아지기 때문- 암환자 금지 식품1) 설탕 : 설탕은 만성 질환을 유발하고 암 발병율을 높힌다.2) 지방 : 주로 대장암의 원인3) 짜고 매운 음식 :

오기남   2024-01-17

믹스 커피의 유해성- 믹스 커피는 대사증후군 위험을 높힌다. 믹스 커피에 들어있는 설탕과 크림, 합성첨가물이 허리 둘레와 혈중 콜레스테롤을 높이기 때문이다. 믹스 커피를 하루 2회 마시는 남성은 블랙 커피를 마시는 남성보다 대사증후군 유병률이 2배 높

오기남   2023-02-01

간염으로부터 간을 지키는 방법- 간염은 바이러스, 술, 비만, 독한 약 등이 원인이 된다. 간염이 오래 되면 간경화증이 생기고, 간암으로 악화될 수 있다. - 간염 치료를 위해서는 술이나 독한 약 등 간에 부담을 주는 것들을 피해야 한다. 또한 소식해

오기남   2023-01-22

암환자 금지식품 10가지 (2) 6. 즉석식품- 즉석식품 대부분은 혈당을 빨리 올린다. 향료, 색소, MSG 등이 많이 들어가고 튀긴 경우 트랜스지방과 발암물질인 아크릴아마이드, AGE 등이 포함되어 있다. 장기 보관을 위해 들어간 방부제 또한 좋지

오기남   2022-09-29

암환자 금지식품 10가지 (1)- 항암치료만으로 4기 암이 완치될 가능성은 거의 없다.- 항암치료와 함께 식이요법을 시작해서 암 체질을 항암 체질로 바꿔야 암을 완치시킬 수 있다. - 암환자의 경우 적게 먹으면서도 비타민, 미네랄, 식물영양소 등 여러

오기남   2022-09-27

면역력이 떨어졌을 때 나타나는 증상 1. ​감기에 잘 걸리고, 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않는다면역력이 떨어지면 감기 바이러스가 몸에 쉽게 침투하고 오래 살아남는다.2. ​배탈이 자주 난다위장관으로 들어온 세균이나 바이러스를 제거하

오기남   2021-12-07

암환자는 고기를 얼마나 먹어야 하나 근육이 있어야 암을 이길 수 있으므로 매일 소고기 1근 600g 정도의 고기를 먹어야 한다는 내용의 뉴스를 보았습니다. 2019년 시사저널에 의사분이 올리신 글인데요. 기사 원문은 아래에 링크를 적었으니 참고하시고요

오기남   2021-05-06

암환자가 붉은색 고기, 가공육, 유제품을 먹으면 안되는 이유 • 붉은색 고기와 가공육, 유제품이 암 발생 위험을 높이는 원인이 보고되었다.• 이스라엘 텔아비브 대학과 프랑스 소르본느 대학 공동 연구팀은 프랑스 성인 16,000명을 대

오기남   2021-02-27

몸속 염증 유발하는 나쁜 음식들 • 염증은 외부 침입 물질로부터 몸을 지키는 면역 과정 중에 생기는 자연스러운 방어 기전이다. • 하지만 ‘만성 염증’은 심뇌혈관 질환, 암, 우울증, 치매를 유발하며 몸속 만병의 근원으로 작용한다.

오기남   2020-11-23

밀가루 음식이 암환자에게 안 좋은 이유 • 3가지 하얀색 식품 즉 밀가루, 설탕, 소금은 암환자에게 좋지 않다고 알려져 있다. 특히 밀가루 음식의 경우• 암세포는 포도당을 통해서만 에너지를 공급받는데, 밀가루 음식은 포도당을 공급하는

오기남   2020-11-12

암환자라면 우유와 옥수수는 먹지 마세요 • 암환자의 경우 무엇을 먹느냐에 앞서 무엇을 먹지 말아야 하는가가 중요하다. • 우유가 암을 유발하고 악화시킨다는 연구 결과가 많이 나오고 있다. • 우유의 과잉 단백질이 암의 원인이

오기남   2020-10-27

암 사망률 1위 폐암의 진행 증상 • 폐암은 사망률이 가장 높은 암으로 초기 진행시는 증상이 거의 없다. 또한 어느 정도 진행되어도 기침이나 가래 외에 별다른 이상을 느끼지 못해 진단이 어려운 암이다.* 아래 증상 대부분은 폐암이 상당히 진행

오기남   2020-10-10

감마나이프 수술이란• 감마나이프 수술은 방사선 수술의 일종이다. 일반 방사선 수술, 사이버나이프 수술 등이 인체 여러 부위에 시술 가능하나 감마나이프 수술은 뇌수술에만 적용된다. 감마나이프 수술 장비의 무게가 18톤에 달하고 자유로운 움직임이

오기남   2020-06-24

​암 진단을 받고서 꼭 해야 하는 것들​1. 식사 관리암은 죽을병이 아니라 관리해야 할 질병이며, 식습관 교정이 최우선이다.2. 마음 관리욕심을 버려야 한다. 물질적인 욕심 뿐 아니라 가정, 직장, 대인관계 등 모든 면에서 욕심을

오기남   2020-03-25

바이러스와 세균의 구별과 차이점 최근 코로나19 바이러스의 전파로 인해 전 세계가 어수선합니다. 이번 기회에 바이러스와 세균의 차이에 대해 알아보고자 합니다. 관련된 좋은 글이 있어 공유 및 정리합니다. • 크기바이러스는 10억분의 1미터 정

오기남   2020-03-05