암환자 백일의 혁명, 요약 총정리안녕하세요. 오기남입니다. 지난 시간까지 7회에 걸쳐 암환자 백일의 혁명 시리즈를 올렸습니다. 암환자 백일의 혁명은 성공적인 암 치유를 위한 혁명적인 실천과 노력이라 할 수 있는데요. 암환자 백일의 혁명을 실천한 분들의

오기남   2024-09-14

세포들의 생존 본능을 깨워 암을 이겨내는 방법 안녕하세요. 한의사 김형찬입니다. 저는 본 영화를 또 보는 것을 즐기는 편입니다. 중간부터 봐도 앞의 내용을 알고 있으니 답답하지 않고 전에는 모르고 지나갔던 영화 속에 숨겨진 다양한 암시와 장치들을 발견

김형찬   2024-09-10

암환자 백일의 혁명 실천 4. 천연항암식품을 섭취하라 안녕하세요. 오기남입니다. 혁명적인 생활 습관의 변화를 위한 암환자분들의 실천과 노력을 저는 ‘백일의 혁명’이라 부릅니다. 백일의 혁명은 4가지 실천으로 구성됩니다. 첫 번째 ‘암을 굶겨라’, 두

오기남   2024-09-05

건강에도 지혜와 전략이 필요합니다. 단기전과 장기전 진료를 하면서 여러 이유로 약을 복용하는 환자들을 많이 봅니다. 마음만 먹으면 너무 쉽게 약을 구할 수 있는 우리나라의 상황 때문인지. 아파도 쉬지 못하고 빨리 낫고 출근해야 하는 여유 없는 사회 탓

김형찬   2024-08-30

암환자 백일의 혁명 실천 3. 체질을 바꿔라 안녕하세요. 오기남입니다. 혁명적인 생활 습관의 변화를 위한 암환자분들의 실천과 노력을 저는 ‘백일의 혁명’이라 부릅니다. 백일의 혁명은 4가지 실천으로 구성됩니다. 첫 번째 ‘암을 굶겨라’, 두 번때 ‘장

오기남   2024-08-25

싱겁게 먹어야만 건강이 좋아질까?안녕하세요. 한의사 김형찬입니다. 오늘은 우리 한의원 단골 환자분 이야기로 시작합니다. 이분은 동네에서 음식솜씨가 좋기로 소문이 났습니다. 한의원에 오실 때도 맛이나 보라면서 부침개 같은 간식을 만들어다 주시는데요. 쉽

김형찬   2024-08-16

암환자 백일의 혁명 실천 2. 장기의 저항력을 키워라 안녕하세요. 오기남입니다. 혁명적인 생활 습관의 변화를 위한 암환자분들의 실천과 노력을 저는 ‘백일의 혁명’이라 부릅니다. 백일의 혁명은 4가지 실천으로 구성됩니다. 첫 번째는 ‘암을 굶겨라’에 이

오기남   2024-08-07

순서를 잘 지켰을 때만 운동이 약이 됩니다 안녕하세요. 한의사 김형찬입니다. 진료를 하면서 운동이 부족한 것도 문제지만, 과하거나 내게 맞지 않는 운동을 해서 다치거나 건강이 나빠진 환자를 자주 봅니다. 살을 빼려는 마음에 무조건 많이 걷고 달리고,

김형찬   2024-08-04

암환자 백일의 혁명 실천 1. 암을 굶겨라안녕하세요. 오기남입니다. 혁명적인 생활 습관의 변화를 위한 암환자분들의 실천과 노력을 저는 ‘백일의 혁명’이라 부릅니다. 백일의 혁명은 4가지 실천으로 구성됩니다. 첫 번째는 바로 ‘암을 굶겨라’입니다. 암

오기남   2024-07-27

건강하게 살려면 호흡 능력을 키워야 합니다 안녕하세요, 한의사 김형찬입니다. 며칠 전 있었던 일입니다. 대기실 의자에 털썩 앉는 할머니에게 요즘 좀 어떠시냐고 물으니, 이렇게 답하십니다. “딱~ 안 죽을 만큼 아파. 흐흐흐” 같은 날, 대장암 수술 이

김형찬   2024-07-22

암환자 백일의 혁명, 시작에 앞선 당부 사항 혁명적인 생활 습관의 변화를 위한 암환자분들의 실천과 노력을 저는 ‘백일의 혁명’이라 부릅니다. 그럼 백일의 혁명 노력을 본격적으로 시작하기 앞서 몇가지 당부 사항을 말씀드립니다. 마음에 새겨두시기 바랍니다

오기남   2024-07-18

건강을 지키는 슬기로운 음주생활안녕하세요. 한의사 김형찬입니다. 한의원 단골환자 분 중에 술을 참 좋아하는 분이 계십니다. 일 때문에 마시고, 일이 잘 돼서 마시고. 일이 안돼서 마시고, 비가 오면 비가 와서, 외로우면 외로워서, 어떤 날은 그냥 술이

김형찬   2024-07-13

암환자 백일의 혁명, 목표와 기간 안녕하세요. 암환자생활교실 오기남입니다. 혁명적인 생활 습관의 변화를 위한 암환자분들의 실천과 노력을 저는 ‘백일의 혁명’이라 부릅니다.그럼 구체적으로 어떤 실천과 노력을 해야 할까요? 암 환자분들이 어떤 방식으로 식

오기남   2024-07-07

건강에는 명의보다 주치의가 필요합니다안녕하세요, 한의사 김형찬입니다. 진료를 하다보면 환자분들께 다음과 같은 이야기를 자주 듣습니다. “oo대병원 ooo 박사님 아시죠? 제가 그분한테 수술을 받고, 지금까지 약을 처방받고 있어요.” “oo 한방병원에

김형찬   2024-07-04

암환자 백일의 혁명이 필요한 이유안녕하세요. 오기남입니다. 환자분마다 암을 진단받고 이에 따른 치료 및 투병의 과정은 차이가 있습니다. 지금 현재 처한 상황 또한 차이가 있습니다. 어떤 분은 수술이나 방사선, 항암 치료를 마치고 재발을 막는 것이 목표

오기남   2024-06-28

기본에 충실해야 건강을 지킵니다안녕하세요 한의사 김형찬입니다. 얼마전 있었던 일입니다. 점심 시간이 조금 지난 나른한 오후였어요. 한 환자가 허리를 제대로 펴지도 못하면서 연신 끙끙대며 진료실에 들어옵니다. 누군가 봤더니 평소에 가끔 운동하고 나서 허

김형찬   2024-06-22

환자처럼 살면 진짜 환자가 됩니다안녕하세요. 한의사 김형찬입니다. 오늘은 저희 한의원 단골 환자분 이야기부터 시작하겠습니다. 그날은 명상과 참장을 마치고 문을 여는데 한의원 문 앞에 서 계시던 할머니께서 급하게 들어오셨습니다. 밤새 한숨도 못자서 죽겠

김형찬   2024-06-13

초보 암환자에게 세컨드 오피니언이 필요한 이유안녕하세요. 한의사 김형찬입니다. 상담을 하면서 수술을 해야 할지 말아야 할지 고민하는 환자를 봅니다. 병원에서는 별 것 아닌 것처럼 말하지만 수술을 해야 한다면 일단 두렵기 마련이죠. 또한 일단 수술을 하

김형찬   2024-06-09

암환자 대표 금지 식품 총정리안녕하세요. 오기남입니다. 사실 오늘 말씀드릴 내용은 제가 현재 무료로 배포하고 있는 암환자 생활관리 실전 지침서에만 올려져 있는 내용입니다. 따로 공개하지 않았던 내용인데요. 아직 객관적으로 증명되지 않은 것도 있고 음식

오기남   2024-06-06

손발이 찬 암환자, 수족냉증 이렇게 해결하세요안녕하세요. 한의사 김형찬입니다. 오늘은 많은 사람이 고민하는 수족냉증에 관해 이야기하겠습니다. 날씨가 따뜻할 때는 그래도 덜 하지만, 가을이나 겨울이 되면 손발이 차서 고생하는 분들이 있습니다. 한여름에도

김형찬   2024-06-04