암에 좋은 음식, 나쁜 음식​• 암의 대표적인 특징은 빨리 자라는 것이다. 암은 성장에 많은 영양분을 필요로 하며, 다른 장기에 사용되어야 할 영양분을 빼앗는다. 암이 성장할 때 암환자가 체중이 줄어드는 이유이다.• 거꾸로

오기남   2020-01-01

정신차려, 사피엔스!새해 다짐은 기후위기 대응으로"12월이 다 가는데 눈다운 눈을 못 봤네요. 겨울 같지가 않아요."점심을 먹고 간단히 운동을 마친 후, 텀블러를 들고 단골카페를 찾았습니다. 커피를 내리는 잠깐 동안 주제가 없는 이야기를 하곤 하는데,

김형찬   2019-12-28

아무 느낌이 없을 때 한걸음 더 한걸음만 더 떼면 건강이 보입니다 "아, 이제야 숨이 좀 편하게 쉬어 지네요. 아침마다 복식 호흡 연습할 때는 잘 된다고 생각했는데, 누워서 해 보니 억지로 힘을 줘서 했던 거였어요. 뭔가 매듭 하나가 풀린 것 같아요.

김형찬   2019-12-24

전립선암 악성도 수치, 글리슨 점수 상세 설명​• 전립선 특이 항원 수치인 PSA 수치가 높고 직장 수지 검사를 통해 전립선암이 의심되는 경우 전립선 조직 검사를 하게 됩니다. 전립선 전체를 일정한 구역으로 나눈 후 작은 침을 이용

오기남   2019-12-24

​갑상선암 수술 후 정기 검사 내용​• 갑상선암 진단을 받으면 갑상선암 수술 그리고 필요에 따라 방사성 요오드 치료를 마친 후 평생동안 호르몬제를 복용하게 된다. 또한 6개월에서 1년 간격으로 추적 관찰을 통해 갑상선암의

오기남   2019-12-16

'오기남의 백일의 혁명' 시리즈 항암유전자의 활성화 조건인체에는 생존을 위한 유전자들이 존재하고 활동을 합니다. 외부 바이러스나 세균에 대항하는 유전자, 생명을 연장시키려는 유전자, 굶주림에 견디도록 하는 유전자, 암과 싸우는 유전자 등

오기남   2019-12-12

환절기 감기는 몸의 대청소 신호병을 가이드 하다"어! 원장님도 감기 걸리셨나봐요?""네~ 그럼요. 저도 사람인데요."얼마 전 십 수년째 비염이라며 내원한 환자가 잠긴 제 목소리를 듣고 약간은 신이 난 듯 물었습니다. 말 속에 왠지 '의사가 돼서

김형찬   2019-12-10

​항암 치료 부작용, 백혈구 수치 감소가 위험한 이유​• 항암제는 암세포 뿐 아니라 정상세포에도 손상을 준다. 따라서 항암 치료를 받게 되면 혈액 내 백혈구가 손상을 받아 백혈구 수치가 떨어지게 된다. • 혈액

오기남   2019-12-09

우리는 죽을 때까지 성장하는 존재다 파블로 카잘스의 생애에서 배우기서리가 내린다는 상강을 지나 겨울에 접어든다는 입동이 가까운 요즘, 진료를 마칠 무렵이 되면 어느덧 한밤중과 같은 어둠이 내립니다. 그래서 환자도 직원도 다 가고, 텅 빈 진료실을 정리

김형찬   2019-11-18

암에서 살아남은 사람들의 공통점 6가지​1. 수술, 항암, 방사선으로 대표되는 현대의학적 표준치료 외에 통합의학적 치료 즉 식이요법, 대체요법, 심리적 프로그램 등을 적극적으로 병행하였다.2. 의사가 권하는 것을 무조건 따르는 것이 아니라

오기남   2019-11-14

'고기는 구워야 제 맛'이지만...건강에는? 건강수명 위해 피해야 할 것들 ​"신선한 채소를 즐겨 드시고, 좋은 고기도 좀 드셔야 해요. 고기는 가능하면 굽지 말고 삶아서 드세요. 그리고 점심 먹고 따뜻할 때 가볍게 산책도 하

김형찬   2019-11-02

만성염증의 원인 7가지• 염증은 질병에 저항하는 면역시스템 중 하나이다. 그러나 지속적인 염증 즉 만성염증은 암을 비롯한 전신질환의 원인이 된다.1. 미세먼지 미세먼지처럼 작은 입장의 대기 어염 물질은 코에서 걸러지지 않고 폐로 바로 흡수된다

오기남   2019-10-26

삶의 궤도를 끝없이 돌아봅시다 평화는 깨지기 마련점심을 먹으면 채비 후 산책에 나섭니다. 30분 남짓한 시간, 늘 정해진 길을 따라 걷습니다. 이 시간은 하루라는 그림의 여백과 같아서 웬만하면 빠뜨리지 않으려고 노력합니다. 날씨가 차가워지면서 사람은

김형찬   2019-10-12

암환자, 염증 관리가 필요한 이유• 염증은 암을 비롯한 많은 병의 원인으로 지목되고 있다. • 염증이 많은 혈액은 점도가 높아 혈류 속도가 떨어져 암세포가 혈관벽에 쉽게 흡착을 한다. 따라서 암환자의 경우 염증이 많을수록 전이의 위험

오기남   2019-10-12

​암을 일으키는 음식 습관 8가지1. 야채를 잘 먹지 않는다.장내 유해균의 활성으로 장내 환경이 나빠지고 면역력이 떨어진다.2. 과식을 자주 한다.과식은 암을 유발하고 암세포를 키운다.3. 구운 음식을 자주 먹는다.음식 특히 고기를 구울 때

오기남   2019-10-03

걷는 인간으로 마지막까지 살다 가는 법인간의 일생"버스가 저만치 와서 정류장까지 몇 발자국 뛴다는 게 그만 자빠져 버렸네. 사진 찍어 보니 뼈는 괜찮다는데 자고 일어나면 옆구리가 아파서 죽겠어. 병원서 소염진통제랑 위장약 처방은 받았는데 침도 같이 맞

김형찬   2019-10-02

​​암환자의 단백질 관리 그리고 고기​• 암환자 중 근육량이 많은 사람이 그렇지 않은 사람보다 생존률이 더 높다. • 암세포는 에너지 대사가 불완전하여 정상 세포에 비해 훨씬 많은 양의 먹이를 필요로

오기남   2019-09-23

건강수명을 늘리는 만고불변의 진리 끝이 좋아야 한다​"아~ 나는 평생 안 아플 줄 알았어요. 친구들이 여기 아프다 저기 아프다 해도 '뭘 저렇게 만날 아프다고 하지?' 했는데, 내가 아프기 시작하니 그 친구들 심정을 알겠어요.

김형찬   2019-09-19

단맛 음료가 암을 일으키고 악화시킨다​• 프랑스의 국립 보건의학연구소 연구팀은 9년간 건강한 10만명의 음료 섭취 정도 및 암 발생율을 조사하였다. • 매일 100ml의 설탕이 들어간 단맛 음료를 마신 사람들은 그렇지 않은

오기남   2019-09-15

나이 들수록 중요한 독서지적 운동을 멈추지 말자 "건강 검진을 받으러 갔는데 갑자기 치매 검사부터 하자는 거야. 얼떨결에 검사를 받았는데 약을 먹어야한대. 처방을 받아서 며칠 먹었는데, 몸이 쫙 가라앉고 너무 힘들어서 말았지 뭐야. 그 약 먹어야 할까

김형찬   2019-09-07