'건강식' 찾기보다 '건강한 기준'을평시(平時)와 전시(戰時)​"저는 ○○인 이라 밥에 메밀을 놔서 먹는데, 남편은 △△인이라 현미와 콩을 먹어야 한다고 해요. 때마다 따로 밥을 지어야 하는 것이 너무 번거롭고,

김형찬   2019-02-17

설 연휴, 귀향도 좋고 여행도 좋은 마음의 축제 설날 단상 "설은 어디서 보내세요?""가긴 어딜 가. 내가 여기 있으니 자기들이 와야지. 요즘은 나가서 먹자고 음식도 하지마라고 하는데 명절인데 그럴 수는 없지. 장 봐서 한 끼 해 먹일 요량으로 시장에

김형찬   2019-02-12

'소심함'도 잘 관리하면 중요한 '재능'소담小膽한 사람들을 위한 변명​"딸아이가 작년에 시험지를 받았는데 눈앞이 하얘지면서 뇌가 텅 비는 것 같았대요. 올 해도 그러면 정말 안 되는데...""한 달 후면 시험인데 잠도 잘 안 오고, 공부할

김형찬   2019-02-01

중증 암환자 등록 제도- 중증 암환자로 등록을 하게 되면 암과 관련된 치료나 입원을 하는 경우 보험이 적용되는 진료 비용의 5%만 본인이 부담을 하면 된다. 보험 적용이 되지 않는 비급여 항목의 비용은 제외된다. - 건강보험 대상자가 조직검사 등을 통

오기남   2019-02-01

 전립선암 치료법, 브라키테라피에 대해- 전립선암의 치료 방법 중 하나인 브라키테라피(brachytherapy)는 방사선 치료의 일종으로 기존 외부 방사선 치료와 구별하여 근접 방사선 치료라 할 수 있다. - 브라키테라피는 20~30개의

오기남   2019-01-25

'잘해야 한다' 중압감, 내려놓읍시다 너무 잘 하려고 하지 말자​"일할 때 지나칠 정도로 잘 하려고 하진 않는지요?"​"조금 그런 경향이 있어요. 남들은 유난 떤다 하는데, 그렇게 하지 않으면 제 마음이 불편해요. 무슨 일이든 제

김형찬   2019-01-25

우리 뱃속의 '사대강'도 자연스럽게 흐르도록 하자 뱃속 농사를 잘 짓자​"어떤 음식을 먹느냐에 따라, 조금 더 미세하게는 감정의 상태에 따라서도 몸속에 있는 미생물총에 변화가 생긴다고 해요. 그런데 이게 일방통행이 아니라서, 미생물총이 변하

김형찬   2019-01-16

삼(蔘)은 만병통치약이 아닙니다 삼이면 다 될까?"성질이 약간 따뜻하고 맛이 달며 독이 없다. 주로 오장의 기가 부족할 때 쓰며 정신을 안정케 하고 눈을 밝게 하며 정신기능을 활발하게 하고 기억력을 좋게 한다. 몸이 허하고 상한 것을 치료하고, 곽란으

김형찬   2019-01-07

암의 재발과 미세잔존암​- 암 진단을 받고 수술이나 항암치료를 마친 암환자분들의 가장 큰 걱정은 암의 재발입니다. 보통 치료 후 짧으면 6개월 길면 2년 이내에 암이 재발하는 경우가 많습니다. - 암의 재발(再發)은 보통 암이 다시 발생한

오기남   2019-01-07

아이를 아이답게 만드는 세상을 바랍니다 아이는 미성숙한 존재가 아니에요​오래된 동네의 길가에 일터가 있는 덕분에 다양한 삶의 이야기를 가진 분들이 진료실을 찾습니다. 환자 중에는 막 첫 생일을 맞은 아이도 있고(이 아이가 태어나기 전에 엄마

김형찬   2018-12-30

"안된다는 걸 알면서도...야식을 참을 수가 없어요" 어디까지 치료할 것인가 "왜 자주 체하는 것 같으세요?" "음식을 좀 급하게 먹어서 그럴까요?""그럼 급하게 먹는 이유가 있을까요?""전에는 일 때문에 어쩔 수가 없었어요. 지금은 그

김형찬   2018-12-26

암의 재발, 안보이던 암이 커진 것​​- 암의 재발(再發)은 없던 암이 다시 생기는 것이 아니라 작아서 안보이던 암이 커진것이다. - 즉 수술 당시에 존재는 하지만 검사를 통해 발견되지 않던 미세암이 커져서 발견된 것이다. - 현

오기남   2018-12-25

만약 당신이 인생의 끝을 알게 된다면? 미래를 알면 지금이 행복해질까? "만약 당신 인생 시작부터 끝까지 모두 알게 된다면, 뭔가를 바꾸시겠어요?""아마도…. 느끼는 걸 더 자주 말하려 하겠죠."영화 의 말미에서 남녀 주인공이 나눈 대화입

김형찬   2018-12-21

'오기남의 병행요법' 시리즈 암환자 식단의 원리 - 항암 짜장면 만들기“짜장면 먹어도 되나요?” 암환자분들이 제게 많이 하는 질문 중 하나입니다. “안됩니다.” 늘 하는 답변입니다. 암환자에게 있어 짜장면은 피해야 하는 음식 중 하나입니다. 짜장면을

오기남   2018-12-17

"다른 사람은 멀쩡한데 왜 나만 그런데요?" 각자의 신호등을 켜자 "환자분의 어지럼증은 일종의 신호등이라고 생각하세요. 누구에게나 각자의 기울기가 있어요. 그래서 어떤 원인에서건 건강의 균형이 깨어질 때 그 쪽으로 먼저 기울게 되어 있습니다. 체질이라

김형찬   2018-12-15

공부 잘하는 제1원칙, 자세부터 바로 숨 잘 쉬는 게 필요하다"아이가 이번에 고3이 되는데, 환절기만 되면 비염이 심해져서 힘들어해요. 치료 받을 시간이 없는데, 약을 좀 쓰면 어떨까요?"종종 소화가 안 된다며 치료를 받던 아이가 오늘은 수험생이란 배

김형찬   2018-12-10

'오기남의 병행요법' 시리즈​암환자가 단무지가 되어야 하는 이유​괴혈병(壊血病)은 비타민C의 부족으로 생기는 병이다. 괴혈병으로 사망한 환자의 시신을 부검했더니 인체 전체에는 비타민C의 흔적을 찾을 수 없었지만 뇌에는

오기남   2018-12-05

우리가 자연을 바꾸면, 자연도 우리를 바꿀 것 우리는 어디로 가고 있는가 "우리가 자연을 함부로 바꾸려 하지만 자연도 우릴 바꾸려 할 것이다." -윌리엄 게리린중국의 한 과학자가 유전자를 변형한 ‘유전자 편집’ 아기를 세계 최초로 탄생시켰다고 주장한

김형찬   2018-12-01

무작정 분노하기 전에 이것부터 생각하자 내 삶의 좌표를 점검하자​子曰, 吾十有五而志于學, 三十而立, 四十而不惑, 五十而知天命, 六十易耳順, 七十易從心所欲, 不踰矩."공자께서 말씀하셨다. 나는 열다섯 살에 학문에 뜻을 두었고, 서른 살에 우뚝

김형찬   2018-11-25

'오기남의 병행요법' 시리즈​ ​암환자의 면역력 강화, 허리와 가슴을 펴라암을 성공적으로 이겨내기 위해선 면역력이 좋아야 한다. 면역력은 인체의 총체적인 방어력이라 할 수 있는데 혈액계, 신경계, 호르몬계, 효소계, 체력 등 수많

오기남   2018-11-23