ÀÚ·á (Àüü 434°Ç) |
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Ä®·³] ¾Ï Ä¡·á ¹æ¹ýÀÇ ¼±Åà - ¹æ»ç¼± Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ
¾Ï Ä¡·á ¹æ¹ýÀÇ ¼±Åà - ¹æ»ç¼± Ä¡·á¿¡ ´ëÇعæ»ç¼± Ä¡·á´Â ÀÎü ¿ÜºÎ ¶Ç´Â ³»ºÎ¿¡¼ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ³ôÀº ¿¡³ÊÁöÀÇ ¹æ»ç¼±(X¼±, °¨¸¶¼±, ÀüÀÚ¼±)À» ½î¾Æ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ »ç¸ê½ÃÅ°´Â Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù. Á¶±â Èĵξϰú °°Àº ÀϺΠ¾Ï¿¡ ÇÑÇØ ¼ö¼úÀ» ´ë½ÅÇÏ¿© ´Üµ¶Àû Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î
¿À±â³²
2018-06-26
|
|
|
|
|
[±èÇüÂùÀÇ ¾ÏȯÀÚ±³½Ç] ³ªÀÌ µå´Â °Í? Àý´ë ³ª»ÚÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
³ªÀÌ µå´Â °Í? Àý´ë ³ª»ÚÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ³ªÀÌ µêÀÇ ¼±¹° µÎ¾î ÇØ ÀüºÎÅÍ °Ç° °ÆÁ¤°ú ÀÏ»óÀÇ È¯±â Çʿ伺À» ´À²¸ »õ·Î ¿îµ¿À» ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ µµ°ü¿¡ ³ª°¡ ¿îµ¿À» ÇÏ°í Æ´Æ´ÀÌ ¹è¿î °ÍÀ» º¹½ÀÇÏ°í ÀÖÁö¿ä.
±èÇüÂù
2018-06-20
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 4°¡Áö ¹æ¹ý
À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 4°¡Áö ¹æ¹ý1. °Ç°ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÒ °Í2. ±Ý¿¬ 3. ±ÝÁÖ4. Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿¡ È£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸» °Í• À¯¹æ¾ÏÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ¾ÈÁ©¸®³ª Á¹¸®Ã³·³ ¹Ì¸® À¯¹æÀ» ÀýÁ¦Çϱ⠺¸´Ù´Â °Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ÁÁ½À´Ï´Ù. &
¿À±â³²
2018-06-20
|
|
|
|
|
[±èÇüÂùÀÇ ¾ÏȯÀÚ±³½Ç] Áö¹æ ¼±°Å·Î ¼¼»ó Ä¡·áÇÒ 'Å« ÀÇ»ç' »ÌÀÚ
Áö¹æ ¼±°Å·Î ¼¼»ó Ä¡·áÇÒ 'Å« ÀÇ»ç' »ÌÀÚÅõÇ¥¿Í °Ç°, ³»°Ô Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ "¾Æºü! ¾Æºü´Â ´©±¼ ÂïÀ» °Å¾ß?"°Å½Ç °¡µæ ¿ìÆíÀ¸·Î ¿Â ¼±°ÅÈ«º¸¹°À» ÆîÃÄ ³õÀº ¾ÆÀÌ°¡ ¹¯½À´Ï´Ù. "ºñ¹ÐÀ̾ß." "¿¡ÀÌ, ºñ¹Ð Áöų°Ô. Áö³¹ø ´ëÅë·É »ÌÀ» ¶§µµ ¾Æ¹«ÇÑÅ×µµ ¸» ¾È
±èÇüÂù
2018-06-13
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Ä®·³] ¾Ï Ä¡·á ¹æ¹ýÀÇ ¼±Åà - ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇØ
¾Ï Ä¡·á ¹æ¹ýÀÇ ¼±Åà - ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇØȯÀںРÇѺРÇѺР¾ÏÀÇ Á¾·ù¿Í ÁøÇà Á¤µµ ¹× Áø´Ü ´ç½ÃÀÇ ¸ö »óÅ°¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾î ¾î¶² ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇØ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù ³ª»Ú´Ù¸¦ ÀÏ·üÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¾î·Æ°í À§ÇèÇÑ ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Áö³ ½Ê¿©³â°£ ¼öõÀÌ
¿À±â³²
2018-06-12
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¡®¾Ï¡¯Àº Á¤º¹µÇ°í ÀÖ´Ù! 20³âÀü¿£ »ç¸Á¼±°í¡¦Áö±ÝÀº »ýÁ¸À² 70%
¡®¾Ï¡¯Àº Á¤º¹µÇ°í ÀÖ´Ù! 20³âÀü¿£ »ç¸Á¼±°í…Áö±ÝÀº »ýÁ¸À² 70%• Çö½ÇÀÇ ¾ÏȯÀÚ¿¡°Õ ½Ç°¨³ªÁö ¾Ê´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÏÀÇ Á¤º¹À̶ó~ • ¾ÏȯÀÚÀÇ 5³â »ýÁ¸À²ÀÌ ³ô¾ÆÁø ÀÌÀ¯´Â Á¶±â °ËÁøÀ» ÅëÇØ Ãʺ¸ ¾ÏȯÀÚ°¡ ´Ã¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿À±â³²
2018-06-12
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ´ç½ÅÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº ´çÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Ù´Â 7°¡Áö Áõ°Å
´ç½ÅÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº ´çÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Ù´Â 7°¡Áö Áõ°Å• ´çÀº ´ç´¢º´ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ´çÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¸ÔÀÌÀÔ´Ï´Ù.• ¾ÏȯÀÚ´Â ´ç(ź¼öȹ°)ÀÇ ¼·Ã븦 ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀÌ°í, GI(glycemic index, ´çÁú Áö¼ö)°¡ ³·Àº
¿À±â³²
2018-06-07
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Ä®·³] ¾Ï, Ä¡·á °èȹÀÇ È®Á¤
¾Ï, Ä¡·á °èȹÀÇ È®Á¤ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸° »ç½ÇÀ» °´°üÈÇÏ¿© ÁÖüÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æ µéÀÎ ÈÄ, ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ´ëÇØ ÆľÇÀ» ÇÏ°í ¼¼ÄÁµå ¿ÀÇǴϾð±îÁö ¹Þ¾Ò´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â Ä¡·á °èȹÀ» È®Á¤ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ °É¸° ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °øºÎ¿Í ¼¼ÄÁµå ¿ÀÇǴϾðÀ» ÅëÇØ ¾òÀº Á¤º¸¸¦
¿À±â³²
2018-06-01
|
|
|
|
|
[±èÇüÂùÀÇ ¾ÏȯÀÚ±³½Ç] À§±âÀÇ Æó, ÀÌÁ¨ Àü ÀηùÀû ¹®Á¦
À§±âÀÇ Æó, ÀÌÁ¨ Àü ÀηùÀû ¹®Á¦ ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¸ÁÄ¡´Â ¿ì¸® ¸ö Áö³ ÁÖ¸» ¼¿ïÀÇ ÇÑ ¹Ì¼ú°ü¿¡¼ Ã¥ Àд ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºµÀº ¸¸ÇßÁö¸¸, ¸¶Ä¡ µµ½É ¼Ó ÀÛÀº ¼¶°ú °°Àº ½£¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀº Ä«Æä´Â °¡²û ºÒ¾î¿À´Â ¹Ù¶÷°ú ³ª¹«µéÀÌ ¹ñ¾î ³½ ¼ûÀ¸·Î
±èÇüÂù
2018-05-30
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Ä®·³] ¼¼ÄÁµå ¿ÀÇǴϾð (Second Opinion)
¼¼ÄÁµå ¿ÀÇǴϾ𠼼ÄÁµå ¿ÀÇǴϾð(Second Opinion)À̶õ ¾ÏÀ» Áø´Ü ¹ÞÀº º´¿ø°ú ´Ù¸¥ ÀÇ·á ±â°üÀÇ Àü¹®ÀǷκÎÅÍ ÀÚ½ÅÀÇ ¾Ï Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Ãß°¡ÀûÀÎ ¼Ò°ßÀ» µè´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¼¼ÄÁµå ¿ÀÇǴϾðÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Áø´Ü °á°ú°¡ È®½ÇÇÑÁö, Á¦½ÃÇÑ Ä¡·á ¹æÇâÀÌ
¿À±â³²
2018-05-30
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ÇÏ·ç 1½Ã°£¹Ý ¸ö ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¾Ï°ú ´ç´¢ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù
ÇÏ·ç 1½Ã°£¹Ý ¸ö ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¾Ï°ú ´ç´¢ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù• ¾Ï, ´ç´¢ µîÀÇ Áß´ëÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ÇöÀç ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ¿îµ¿·®ÀÇ 5¹è Á¤µµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.• ÇöÀç WHO¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ¿îµ¿·®Àº ÁÖ
¿À±â³²
2018-05-28
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Ä®·³] ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ´ëÇØ Á¤È®È÷ ¾ËÀÚ
ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ´ëÇØ Á¤È®È÷ ¾ËÀÚ¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â °úÁ¤¿¡´Â ¸¹Àº ¼±Åðú °áÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ÀÌÁß °¡Àå ¿ì¼±ÀûÀÌ°í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ÀÇÇÐÀû Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» È®Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Àü »ý¾Ö¿¡ °ÉÃÄ °¡Àå Áß¿äÇÏ°í ÀǹÌÀÖ´Â °áÁ¤ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
¿À±â³²
2018-05-28
|
|
|
|
|
[±èÇüÂùÀÇ ¾ÏȯÀÚ±³½Ç] ÇູÇÑ ³ú°¡ ¿ì¿ïÁõÀ» ¸·´Â ¹ýÀÌÁÒ
ÇູÇÑ ³ú°¡ ¿ì¿ïÁõÀ» ¸·´Â ¹ýÀÌÁÒ ³ú¸¦ ÇູÇÏ°Ô ±æµéÀԽô٠"Áý¾È¿¡¸¸ °è½ÃÁö ¸¶½Ã°í ³·¿¡ ÇÞºµ ÁÁÀ» ¶§´Â ²À ³ª¿Í¼ °ÉÀ¸¼¼¿ä. Ä£±¸µé°ú ¸ÀÀÖ´Â À½½Äµµ µå½Ã°í, ÀÚÁÖ ³î·¯ ´Ù´Ï¼¼¿ä. È¥ÀÚ Áý¿¡¸¸ °è½Ã¸é Áö³ Àϵ鸸, ±×°Íµµ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´ø ±â¾ïµéÀÌ ÀÚ²Ù ¶°
±èÇüÂù
2018-05-25
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Ä®·³] ¾Ï, Ä¡·á¿¡ ¾Õ¼ °èȹºÎÅÍ ¼¼¿ìÀÚ
¾Ï, Ä¡·á¿¡ ¾Õ¼ °èȹºÎÅÍ ¼¼¿ìÀÚ¿À·£ ±â°£ ¿ì¸®ÀÇ ÀáÀç ÀǽÄÀº ¾Ï¿¡ ´ëÇØ 'Á×À½', '¸¶Áö¸·', 'À̺°' µîÀÇ Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇØ ¿Ô°í, µû¶ó¼ ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ°Ô µÈ ȯÀںаú °¡Á·ºÐµéÀÇ °æ¿ì ´ëºÎºÐ ±Ø½ÉÇÑ ´çȲ°¨, ºÒ¾È°¨, Á¶¹Ù½ÉÀ» ´À³§´Ï´Ù. ¸¶À½ÀÌ Á¶±ÞÇÏ´Ù
¿À±â³²
2018-05-25
|
|
|
|
|
[±èÇüÂùÀÇ ¾ÏȯÀÚ±³½Ç] ½ºÆ®·¹½º ½Ã´ë, ¿ì¿ïÁõ ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ýÀº?
½ºÆ®·¹½º ½Ã´ë, ¿ì¿ïÁõ ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ýÀº? ¿ïÁõ(ê¦ñø) Àü¼º½Ã´ë "Á¦ »ý°¢À¸·Î ¾ÏÀº ¿ïÁõ(ê¦ñø)ÀÌ ±Ø¿¡ ´ÞÇßÀ» ¶§ »ý±é´Ï´Ù. ¼ÒÅëÀÌ ¾È µÇ´Ù º¸´Ï ¿ïÁõ¿¡ ºüÁø ¼¼Æ÷µéÀÌ °ø»ýÀÇ ¾à¼ÓÀ» ÀØ°í °¢ÀÚµµ»ýÀÇ »óÅ·ΠÅðÇàÇؼ ¿À·ÎÁö ºÐ¿(»ý½Ä)¿¡¸¸ ¿À» ¿Ã¸®°Ô µÇ
±èÇüÂù
2018-05-24
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Ä®·³] óÀ½ ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ºÐµé²²
óÀ½ ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ºÐµé²²"¾Ï(äß)ÀÌ ÀÇ½ÉµÇ´Ï °ü·Ã °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸¶ó"´Â ÀÇ»çÀÇ ¸»À» µè°Ô µÇ´Â °æÀ§´Â »ç¶÷¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² ºÐµéÀº Á¤±â °Ç° °ËÁøÀÇ °á°ú·Î¼ ÀÌ¿Í °°Àº Å뺸¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¾î¶² ºÐµéÀº ÃÖ±Ù ÀÔ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö°í ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼
¿À±â³²
2018-05-24
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¾ÏÀ» À̰ܳ½ »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡ 8°¡Áö
¾ÏÀ» À̰ܳ½ »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡ 8°¡Áö • »ó½ÄÀûÀÌÁö¸¸ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿øÄ¢µéÀÔ´Ï´Ù. 1. ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½°¡Áü2. Àû±ØÀûÀÎ »îÀÇ ÀÚ¼¼ ¸ñÇ¥¸¦ ºÐ¸íÈ÷ ÇÑ´Ù.3. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿4. °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°, À½½Ä ¹Ù¸£°Ô ¸Ô±â5. ±Ý¿¬°ú ÀýÁÖ
¿À±â³²
2018-05-24
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Ä®·³] ¹äºÎÅÍ ÁÙ¿©¾ß ¾ÏÀ» À̰ܳÀ´Ï´Ù
¹äºÎÅÍ ÁÙ¿©¾ß ¾ÏÀ» À̰ܳÀ´Ï´Ù Á¤»ó ¼¼Æ÷´Â ´ç(ÓØ)À» ÁÖµÈ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ¸é¼ ÇÊ¿äÇÏ¸é ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µî¿¡¼µµ »ýÁ¸ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ò½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾Ï¼¼Æ÷´Â »ýÁ¸°ú ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿ÀÁ÷ ´çÀ¸·ÎºÎÅ͸¸ ¾ò½À´Ï´Ù. ÀÎü¿¡ ÁÖ·Î °ø±ÞµÇ´Â ´çÀº ÁַΠź¼ö
¿À±â³²
2018-05-21
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¿©¼ºÀÌ ³õÄ¡±â ½¬¿î ¾Ï Á¶±â ¡ÈÄ 6°¡Áö
¿©¼ºÀÌ ³õÄ¡±â ½¬¿î ¾Ï Á¶±â ¡ÈÄ 6°¡Áö1. À¯¹æÀÇ º¯È Ȥ°ú °°Àº µ¢¾î¸®ÀÇ À¯¹«, À¯¹æ ÇǺÎÀÇ °©ÀÛ½º·± º¯È2. º¹ºÎ Æظ¸°¨»ý¸®°¡ ³¡³ ÈÄ¿¡µµ 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â º¹ºÎ Æظ¸°¨3. »ý¸®±â°£ÀÌ ¾Æ´Ò ¶§ÀÇ Àڱó» ÃâÇ÷4. ºÎ¾î¿À¸¥ ¸²ÇÁÀý°Üµå¶ûÀÌ, »çŸ±¸´Ï
¿À±â³²
2018-05-21
|
|
|
|
|
[±èÇüÂùÀÇ ¾ÏȯÀÚ±³½Ç] ÈÀå½Ç¿¡¼ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ Àß ¶°¿À¸£´Â ÀÌÀ¯?
ÈÀå½Ç¿¡¼ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ Àß ¶°¿À¸£´Â ÀÌÀ¯?À¯·¹Ä« ½Ã¶óÄí»çÀÇ ¿ÕÀÎ È÷¿¡·Ð 2¼¼´Â ±Ý°í¿¡ ÀÖ´ø ±ÝÀ» ³»¾îÁÖ¸ç ±Ý ¼¼°ø»ç¿¡°Ô ¿Õ°üÀ» ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÁÖ¹®ÇÑ ¿Õ°üÀÌ ¿ÀÀÚ ±× ¼¼°ø»ç°¡ ´Ù¸¥ ±Ý¼ÓÀ» ¼¯¾î¼ ¸¸µç °ÍÀº ¾Æ´Ñ°¡ ÀǽÉÇÏÁö¿ä. ´ç½Ã¿¡´Â À̸¦ È®ÀÎÇÒ ¹æ
±èÇüÂù
2018-05-17
|
|
|