ÀÚ·á (Àüü 249°Ç) |
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] °¨±â°¡ ¿À·¡°¥ ¶§ ÀǽÉÇÒ¸¸ÇÑ Áúȯ 4°¡Áö
°¨±â°¡ ¿À·¡°¥ ¶§ ÀǽÉÇÒ¸¸ÇÑ Áúȯ 4°¡Áö1. Æó·Å Ä๰°ú Çѱâ, ¿ÀÌ ³ª´Â °ÍÀº °¨±â¿Í ºñ½ÁÇϳª Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ ¸çÄ¥ µÚ 2Â÷ÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡¼ ¿°ú ±âħÀÌ ³ª°í Ä๰ µîÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é Æó·ÅÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 2. ±â°üÁö¿° °¨±â Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ Äà
¿À±â³²
2018-01-02
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] 50´ë Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³ ÀÌÀ¯
50´ë Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³ ÀÌÀ¯• 50´ë Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚ°¡ 10³âÀü°ú ºñ±³ÇÏ¿© 55% ´Ã¾î³µ´Ù. • ÀÇ·á°è¿¡¼´Â ¼Òµæ¼öÁØÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ºÓÀº À°·ùÀÇ ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³ ¼±¸½Ä ½Ä½À°ü ¶§¹®À¸·Î ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇÑ´Ù. &b
¿À±â³²
2017-12-27
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¾ÏÀÇ ¹ß»ýº¸´Ù ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸·¾î¾ß
¾ÏÀÇ ¹ß»ýº¸´Ù ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸·¾î¾ß• °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷Àº Çö¹Ì°æÀûÀ¸·Î °üÂûµÇ´Â ¾Ï Áï ¹Ì¼¼¾ÏÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ±× ¹Ì¼¼¾ÏÀÌ ÈÞ¸é»óÅ¿¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÏÀ¸·Î ¹ßº´ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. • ¾ÏÀº ÈÞ¸é°ú ¼ºÀåÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ ³» ¸ö¼Ó
¿À±â³²
2017-12-19
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ¿À·¡µÎ¸é Àü¸³¼±¾Ï µÉ±î
Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ¿À·¡µÎ¸é Àü¸³¼±¾Ï µÉ±î • Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀº Àü¸³¼±ÀÌ ºñ´ëÇØÁö´Â Áõ»óÀ¸·Î ¼Òº¯ Åë·Î°¡ Á¼¾ÆÁ®¼ ¼Òº¯ È帧ÀÌ ¿øÇÒÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. • ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Á¿î ºó´¢, °©Àڱ⠼Һ¯ÀÌ ¸¶·Á¿î ¿äÀÇ, ¶äÀ» µé¿©¾ß ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿À´Â Áö¿¬
¿À±â³²
2017-12-18
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] Ç÷°üÀÇ Àû Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½Ä 4°¡Áö
Ç÷°üÀÇ Àû Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½Ä 4°¡Áö • ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â Áö¹æÀº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ, Æ÷ÈÁö¹æ, Æ®·£½ºÁö¹æÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.• ½Ä¹°¼º ±â¸§À̳ª »ý¼±¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀº Ç÷°üÀ» û¼ÒÇÏ´Â ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀδÙ.&
¿À±â³²
2017-12-18
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÃéÀå¾Ï °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÃéÀå¾Ï °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯• ÃéÀå¾ÏÀº ¹ß»ýºóµµ´Â ³·Áö¸¸ Á¶±â Áø´ÜÀÌ ¾î·Æ°í ÁÖº¯ Àå±â³ª ¸²ÇÁÀý·Î ½±°Ô ÀüÀ̵Ǿî 5³â »ýÁ¸À²ÀÌ 10%¿¡µµ ¸ø¹ÌÄ¡´Â ¹«¼¿î ¾ÏÀÌ´Ù. • ÇÁ¶û½ºÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Àüü ÃéÀå
¿À±â³²
2017-12-12
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] Ç×¾Ï Ä¡·áÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë
Ç×¾Ï Ä¡·áÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë• Ç×¾ÏÁ¦´Â ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ¼±º°ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â ¼¼Æ÷ Àüü¸¦ Ÿ±êÀ¸·Î »ï±â ¶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. • ƯÈ÷ ¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀÌ ºü¸¥ ¸ð³¶¼¼Æ÷, Ç÷¾×À» ¸¸µå´Â ¼¼Æ÷,
¿À±â³²
2017-12-11
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¾ÏÀÇ ÀüÀ̸¦ ¸·´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº À½½Ä°ú ¿îµ¿
¾ÏÀÇ ÀüÀ̸¦ ¸·´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº À½½Ä°ú ¿îµ¿• ¾ÏÀÇ ÀüÀÌ´Â ¾ÏÀÌ ±ÙÁ¢ÇÑ Àå±â·Î ÆÛÁö°Å³ª ÀÓÆļ±À̳ª Ç÷¾×À» ÅëÇØ ¸Ö¸® ¶³¾îÁø Àå±â·Î À̵¿ÇÏ¿© ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. • ¾à 10¾ï°³ÀÇ ¾Ï¼¼Æ÷·Î ±¸¼ºµÈ 1cmÀÇ ¾ÏÀº ÇÏ·ç 24½Ã°£ µ¿¾È
¿À±â³²
2017-12-06
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ´ëÀå¾Ï Àü¼º ½Ã´ë
´ëÀå¾Ï Àü¼º ½Ã´ë• Åë°èû¿¡ µû¸£¸é ±¹³» ´ëÀå¾Ï »ç¸Á·üÀº 2001³â 10¸¸¸í´ç 9.5¸í¿¡¼ 2016³â 16.5¸íÀ¸·Î 73%³ª Áõ°¡Çß´Ù. • Àü¹®°¡µéÀº ¾ÕÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº ¾ÏÀº ´ëÀå¾ÏÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿À±â³²
2017-12-01
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¾Ï Ä¡·áÀÇ ½ÃÀÛ Çص¶
¾Ï Ä¡·áÀÇ ½ÃÀÛ Çص¶• ¿ì¸® ¸ö¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¼ö¹é°¡ÁöÀÇ ÈÇй°ÁúµéÀº ¸é¿ª ±â´É, ¼¼Æ÷ ±â´É, È£¸£¸ó ½Åü ±â´ÉÀ» ±³¶õ½ÃŲ´Ù. • ÀÌ·¯ÇÑ ÈÇй°ÁúµéÀº ¾ÏÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ ÀÚ¸íÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡
¿À±â³²
2017-11-30
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] 108¹èÀÇ ³î¶ó¿î °Ç°È¿°ú
108¹èÀÇ ³î¶ó¿î °Ç°È¿°ú• 108¹è´Â Àü½Å ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇؼ º¹ºÎ, °ñ¹Ý, ¾ûµ¢ÀÌ µîÀÇ ±ÙÀ°À» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. • 108¹è´Â üÁö¹æ ¿¬¼Ò¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç 20ºÐ Á¤µµ 108¹è¸¦ ÇÒ °æ¿ì ³²¼ºÀº 144kcal, ¿©¼ºÀº 1
¿À±â³²
2017-11-27
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] À§¾Ï 60%´Â À§¿°¿¡¼ Ãâ¹ß
À§¾Ï 60%´Â À§¿°¿¡¼ Ãâ¹ß• À§¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ À¯ÇüÀÎ 'ÀåÇü À§¾Ï'ÀÇ ±âÀü À§ ÁúȯÀÌ À§¾ÏÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ´Ù. • À§¿°Àº À§ Á¡¸·ÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î »ý±â´Âµ¥ Ç¥À缺 À§¿°, À§Ã༺ À§¿°, Àå»óÇÇÈ»ý À§¿°À¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù. &bul
¿À±â³²
2017-11-22
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ°ú üÁß °ü¸®¿¡ ÁÁÀº ½À°üµé
´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ°ú üÁß °ü¸®¿¡ ÁÁÀº ½À°üµé• ´ëÀå¾ÏÀº ±â¸§Áø À½½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°ü, ¿îµ¿ ºÎÁ· µîÀÇ »ýÈ° ½À°ü°ú °¡Á··Â µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ß»ýÇÑ´Ù. • ¶ÇÇÑ ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀÎ ´ëÀå¿°À» ¾Î´Â´Ù¸é ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. &b
¿À±â³²
2017-11-18
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¾Ï ¹ß»ý ¿øÀÎ 1À§, 2À§´Â ?
¾Ï ¹ß»ý ¿øÀÎ 1À§, 2À§´Â ?• ¿µ±¹ ¾Ï¿¬±¸¼Ò´Â ÃÖ±Ù 5³â°£ ¿µ±¹¿¡¼ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÑ ¹ßº´ ¿øÀÎÀ» ºÐ¼® ¹ßÇ¥Çß´Ù.• ¹ß¾Ï ¿øÀÎ 1À§´Â Èí¿¬À¸·Î 5³â°£ 31¸¸ 4õ¿©¸íÀÌ Èí¿¬ ¶§¹®¿¡ ¾ÏÀ» Áø´Ü ¹Þ¾Ò´Ù.• ¹ß¾Ï ¿øÀÎ
¿À±â³²
2017-11-15
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ ½À°ü 7°¡Áö
´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ ½À°ü 7°¡Áö1. ¾Æħ ±â»ó ÈÄ ¹° ÇÑÄÅÀ» ¸¶½Å´Ù. ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯2. ¾ßä¿Í °úÀÏÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù.3. °í±â·ù´Â Àû´ç·®¸¸ ¸Ô´Â´Ù. Àû»öÀ°, °¡°øÀ° º¸´Ù´Â ´ß°í±â³ª »ý¼±À»4. À½ÁÖ¸¦ ÁÙÀδÙ. 5. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. 6. ¹é¹Ì³ª
¿î¿µÀÚ
2017-11-12
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ´ã¹è¸¸ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ÏÀÇ 1/3 ¿¹¹æ
´ã¹è¸¸ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ÏÀÇ 1/3 ¿¹¹æ• ¾ÏÀº Àüü ±¹¹Î »ç¸Á ¿øÀÎÀÇ 27.8%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¿©·¯ »ç¸Á ¿øÀÎ Áß 1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. • ƯÈ÷ ´ã¹è´Â 4õ°¡Áö ÀÌ»óÀÇ µ¶±Ø¹°ÀÌ Æ÷ÇÔµÇ¾î ¾Ï ¹ß»ý ¿øÀÎÀÇ 35%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¸ð
¿î¿µÀÚ
2017-11-12
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¾Ï °æÇèÀÚ, 2Â÷¾ÏÀ» ÁÖÀÇÇؾß
¾Ï °æÇèÀÚ, 2Â÷¾ÏÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß • 2Â÷¾ÏÀº ¾Ï °æÇèÀÚ°¡ ¿ø·¡ °É·È´ø ¾Ï°ú ¹«°üÇÏ°Ô »õ·Î¿î ¾Ï¿¡ °É¸®´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿À·£ ¾Ï Ä¡·á·Î ÀÎÇØ ¼è¾àÇØÁø ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô´Â Ä¡¸íÀûÀÏ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. • °©»ó¼±¾Ï °æÇèÀÚ´Â ÀϹÝÀκ¸´Ù À¯¹æ¾ÏÀº 1.2~
¿À±â³²
2017-10-27
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] Çѱ¹ÀÎÀÇ À§¾Ï ¿¹¹æ 7´ë ¼öÄ¢
Çѱ¹ÀÎÀÇ À§¾Ï ¿¹¹æ 7´ë ¼öÄ¢• À§¾ÏÀº Àüü ¾Ï ¹ßº´·ü 2À§ÀÇ ¾ÏÀ¸·Î ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 1À§, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 4À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. • ´ëÇѾϿ¹¹æÇÐȸ´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä½À°ü µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© Çѱ¹ÀÎÀÇ À§¾Ï ¿¹¹æ ¼öÄ¢ 7°¡Áö¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´
¿À±â³²
2017-10-24
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ½´Æ۾ϼ¼Æ÷
½´Æ۾ϼ¼Æ÷• Ç×¾ÏÁ¦´Â ¾Ï¼¼Æ÷³ª Á¤»ó¼¼Æ÷ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¼Õ»óÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÅüºÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. • Á¤»ó¼¼Æ÷°¡ ¾Ï¼¼Æ÷º¸´Ù °ÇÒ ¶§´Â Á¤»ó¼¼Æ÷°¡ ¾Ï¼¼Æ÷º¸´Ù ´õ »¡¸® ȸº¹Çϴµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Â÷À̸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¤»ó
¿À±â³²
2017-10-20
|
|
|
|
|
[¿À±â³² °Ç°Á¤º¸] ¿ì¸®°¡ '¸Û' ¶§·Á¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¿ì¸®°¡ '¸Û' ¶§·Á¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯• ÄÄÇ»ÅÍ, TV, ½º¸¶Æ®Æù µî¿¡ ¾ô¸Å¿© »ç´Â Çö´ëÀε鿡°Õ ³ú°¡ ½¯ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. • ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î À¥¼ÇÎÀ̳ª °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÏ¿¡¼ Àá½Ã ¹þ¾î³ ÈÞ½ÄÀÏ
¿À±â³²
2017-10-19
|
|
|