Â÷°¡¹ö¼¸ ¼Ò°³Â÷°¡¹ö¼¸ ¹Ù¸¥Á¤º¸
Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» °ÇÁ¶¹æ½Ä Â÷ÀÌ¿Í ÇÙ½É​
¿À±â³²  |  kinam@korea.com
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2018.09.04  22:24:41
ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ band blog story url

 

Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» °ÇÁ¶¹æ½Ä Â÷ÀÌ¿Í Çٽɠ


Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» Á¦Ç°ÀÇ Á¦Á¶¿¡ ÀÖ¾î °ÇÁ¶ °úÁ¤Àº ÃßÃâ, ³óÃà °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¸¸µé¾îÁø ³óÃà¾×(·¯½Ã¾Æ¾î·Î ±¸½º¶ÇÀÌ)À» ºÐ¸»·Î ¸¸µå´Â ÃÖÁ¾ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. Â÷°¡¹ö¼¸ Á¦Ç°À» ºÐ¸»·Î ¸¸µå´Â ÀÌÀ¯´Â ºÐ¸» »óÅ°¡ ¾×»ó »óÅ¿¡ ºñÇØ ºÐÀÚ ±¸Á¶°¡ ¾ÈÁ¤µÇ¾î Â÷°¡¹ö¼¸ÀÌ °¡Áø ¿µ¾çºÐ º¸Àü¿¡ À¯¸®Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.


°ÇÁ¶ °úÁ¤Àº °íÇüºÐ 35% Á¤µµÀÇ ¾×»ó »óÅÂÀÎ Â÷°¡¹ö¼¸ ³óÃà¾×À» º¸ÀüÀÌ ¿ëÀÌÇÑ ºÐ¸»·Î ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÏ »Ó, À̸¦ ÅëÇØ Ç°Áú ÀÚü¸¦ ³ôÀÏ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °ÇÁ¶ °úÁ¤¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ºÐ¸»·Î ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ ¿µ¾çºÐ ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.  

   
¡ã Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸», ºÐÀÚ±¸Á¶°¡ ¾ÈÁ¤µÇ¾î ¿µ¾çºÐ º¸Àü¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù.

 ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ±¹³» Â÷°¡¹ö¼¸ ¾÷°è¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ °ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀÇ Â÷À̸¦ Áö³ªÄ¡°Ô °­Á¶ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Â÷°¡¹ö¼¸ °ÇÁ¶¹æ½Ä¿¡ ´ëÇؼ­´Â ·¯½Ã¾Æ ÇöÁö¿¡¼­´Â ÀÌ¹Ì ¿À·¡Àü Á¤¸®°¡ µÇ¾ú´ø ¾ê±âÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¸î¸î ¾÷üµéÀÌ ¸¶ÄÉÆà ¸ñÀûÀ¸·Î °ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀÇ Â÷À̸¦ °­Á¶Çϸ鼭 ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼­´Â Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ °ÍÀº °£°úÇÏ°Ô µÇ´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ Â÷°¡¹ö¼¸ ¿ø·á³ª ÃßÃâ, ³óÃà °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ´Â µÚ·Î ¹Ð·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.

Â÷°¡¹ö¼¸Àº ´Ù¸¥ ½Ä¹°°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ´Ù¾çÇÑ »ý¸®È°¼º¹°Áú(phytochemical, ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®)À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄà ¼ººÐ Áß »ó´ç¼ö°¡ Èֹ߼ºÀÌ °­Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ Èֹ߼º ¼ººÐÀº Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ Ç°Áú ÁöÇ¥ÀÎ Å©·Î¸ð°Õ ÄÞÇ÷º½º¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Å©·Î¸ð°Õ ÄÞÇ÷º½º°¡ Á¤ÀÇµÈ 1960³â¾Ö¿£ ÀÌ·¯ÇÑ »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÇ Á¸Àç°¡ ¸íÈ®È÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.


   
¡ã °ÇÁ¶°úÁ¤Àº Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ ¿µ¾çºÐ Áß Èֹ߼º ¹°ÁúÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

°ÇÁ¶ °úÁ¤Àº ¼öºÐÀ» ³¯·ÁÁÖ´Â ´Ü¼ø °øÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ ¿µ¾çºÐ Áß Èֹ߼º ¹°ÁúÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
°ÇÁ¶½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï ¼öºÐÀº Àû¾îÁö°í Èֹ߼º ¹°ÁúÀÇ ¼Õ½ÇÀº Ä¿Áý´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °ÇÁ¶ ¹æ½Ä¿¡ ÀÖ¾î °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº °ÇÁ¶¿¡ °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.

´ÙÀ½Àº °¢ °ÇÁ¶ ¹æ½Äº°·Î °ÇÁ¶¿¡ °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.  

°ÇÁ¶ ¹æ½Ä

 °ÇÁ¶ ½Ã°£

½ºÇÁ·¹ÀÌ°ÇÁ¶¹æ½Ä (SD)

 15~30ÃÊ

Áø°ø°ÇÁ¶¹æ½Ä (VD)

 30~60ºÐ

 µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½Ä (FD)

 24~72½Ã°£


µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½ÄÀÇ °ÇÁ¶ ½Ã°£ÀÌ À¯³­È÷ ±ä °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½ÄÀº ÁÖ·Î °ÇÁ¶Ã¤¼Ò³ª °ÇÁ¶°úÀÏ°ú °°ÀÌ °ÇÁ¶ Àü ¿ø·¡ÀÇ ¸ð½À°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô Àç»ý½ÃÅ°°Å³ª °ÇÁ¶ ÈÄ Æ¯Á¤ ¸ð¾çÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ °³¹ßµÈ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼öºÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ´Â ¹°Áú·ÎºÎÅÍ ¼öºÐ°ú ÀúºÐÀÚÀÇ Èֹ߼º ¹°ÁúÀ» ºÐ¸®, ÃßÃâÇϴµ¥ »ç¿ëµÇ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù.

   
¡ã Áø°ø°ÇÁ¶¹æ½Ä °ÇÁ¶±â

¸¸¾à Â÷°¡¹ö¼¸ µ¢¾î¸® Á¶°¢À̳ª ºÐ¼âÇÑ °¡·ç¸¦ °ÇÁ¶ÇÑ´Ù¸é Â÷°¡¹ö¼¸ º»¿¬ÀÇ ÇüÅ°¡ À¯ÁöµÇ´Â
µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½ÄÀº ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ¹Ì ÃßÃâÀ» ÇÏ¿© Â÷°¡¹ö¼¸ °íÀ¯ÀÇ ÇüÅ°¡ ¾Æ´Ñ Â÷°¡¹ö¼¸ ³óÃà¾×À» °ÇÁ¶ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÒ ÀÌÀ¯´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î Â÷°¡¹ö¼¸ ¿ø»êÁöÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿¡¼­´Â ¸î³âÀü¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»À» µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µå´Â ȸ»ç´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ·¯½Ã¾Æ ȸ»çµéÀÌ µ¿°á°ÇÁ¶¹æ½ÄÀ¸·Î Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»À» ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº Çѱ¹ Â÷°¡¹ö¼¸ ÆǸÅȸ»çµéÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¿äûÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦Ç° ¼±Åÿ¡ Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

 

¿À±â³²ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ band blog story url µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ȸ»ç¼Ò°³¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀÌ¿ë¾à°ü¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ïƯº°½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¸¶Æ÷´ë·Î4´Ù±æ 18 1502È£(¸¶Æ÷µ¿,°­º¯ÇѽÅÄÚ¾Æ)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-711-1191  |  E-mail : kinam@korea.com
¿À±â³²Â÷°¡¹ö¼¸ ÁÖ½Äȸ»ç  |  »ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ : 105-86-75343  |  Åë½ÅÆǸŹøÈ£ : Á¦2013-¼­¿ï¸¶Æ÷-0086È£  |  ´ëÇ¥À̻硤°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¿À±â³²
Copyright © 2014 ¿À±â³² Â÷°¡¹ö¼¸. All rights reserved.