무더위 이기는 면역력 강화 식품 5가지
 

1. 연어 : 오메가 3 지방산과 비타민D
2. 고구마 : 베타카로틴과 비타민A
3. 마늘 : 셀레늄, 마그네슘, 비타민B6, 항염증 성분
4. 생강 : T 면역세포 활성화
5. 녹색 잎채소 : 시금치, 케일, 파슬리, 샐러리 등, 엽록소가 풍부

• 암이 진행중인 환자분에게도 좋은 식품들입니만, 고구마를 삶거나 구워 드시는건 좋지 않습니다. 지방이 많은 연어의 경우 전립선암 환자분께는 권하지 않습니다. 

• 녹색 잎채소는 암을 이기는데 필수적인 장관면역을 활성화하는데 큰 도움이 됩니다. 

• 암환자의 경우 이외에도 표고버섯이나 송이버섯처럼 살이 통통한 버섯류와 해조류를 많이 드실 것을 권합니다.

출처 : 코메디닷컴, http://naver.me/GoVV0Tbe

* 본 내용은 오기남 대표가 평소 관심을 가지고 공부하고 있는 건강관리에 대한 정보를 공유하기 위해 쓰여졌으며, 오기남 차가버섯에서 판매하고 있는 제품과는 관계가 없습니다.