가벼운 운동, 말기 대장암 생존율 높여

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• 미국 하버드 대학 연구팀에 조사에 따르면 말기 대장암 환자가 매일 30분 이상 걷기, 청소, 정원 손질 같은 가벼운 운동을 하면 생존율이 25% 높아지는 것으로 나타났습니다.

• 또한 암의 진행 속도도 16% 줄어드는 것으로 밝혀졌습니다.

• 그러나 힘든 스포츠나 달리기 등 강도 높은 운동을 한 경우에는 이러한 효과가 없는 것으로 밝혀졌습니다.

• 이는 말기 대장암환자는 물론 모든 암환자에게 적용됩니다. 현실에서 강도 높은 운동은 일시적으로 몸 상태를 좋게 할 수는 있으나 쉽게 무너지는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 

 

출처 : 연합뉴스, http://naver.me/F9tF8zLG

* 본 내용은 오기남 대표가 평소 관심을 가지고 공부하고 있는 건강관리에 대한 정보를 공유하기 위해 쓰여졌으며, 오기남 차가버섯에서 판매하고 있는 제품과는 관계가 없습니다. 개별 환자분의 증상과 치료에 대해서는 전문의와 상담하시기 바랍니다.