암 예방, 비타민 D 먹지 말고 산책

 

• 비타민 D는 체내에서 부족할 시 각종 암을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

• 그러나 비타민 D는 보충제 형식으로 먹을 경우 대부분이 배출되고 흡수도 잘 안됩니다.

• 대한의사협회에서는 비타민 D를 먹는 것으로 항암 효과를 기대하기는 힘들다고 발표한 바 있습니다.

• 비타민 D를 채워주는 가장 좋은 방법은 실외에서 몸을 많이 움직이며 햇볕을 쬐는 것입니다.

• 여름엔 6분, 겨울엔 15분 이상 햇볕을 쬐며 산책하는 것이 좋습니다. 

출처 : SBS 뉴스, http://naver.me/xSmAbzuJ

* 본 내용은 오기남 대표가 평소 관심을 가지고 공부하고 있는 건강관리에 대한 정보를 공유하기 위해 쓰여졌으며, 오기남 차가버섯에서 판매하고 있는 제품과는 관계가 없습니다. 개별 환자분의 증상과 치료에 대해서는 전문의와 상담하시기 바랍니다.