위암 예방 습관 4가지

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• 금연

흡연자는 한번도 담배를 피우지 않은 사람들에 비해 위암 발병률이 1.6 배입니다. 간접 흡연도 피하는 것이 좋습니다.

• 과도한 염분 섭취 자제

과도한 염분은 위점막을 손상시켜 발암 물질에 취약하게 하고, 지속적인 자극으로 위축성 위염을 일으켜 위암의 발생을 촉진합니다.

• 음식물 냉장 보관

훈제, 건조, 염장, 조미료, 방부제, 색소 등에 많이 포함된 질산염이 변질되면 발암물질인 아질산염으로 바뀌게 됩니다. 음식물의 냉장 보관은 변질 속도를 늦춰 위암의 발생 빈도를 낮추게 됩니다.

• 정기적인 위내시경 검사

40대 이후 매 2년 간격으로 정기적인 위내시경 검사를 받는 것이 좋습니다.  
 

출처 : 코메디닷컴, http://m.kormedi.com/news/NewsView.aspx?pArtID=1218621

 

* 본 내용은 오기남 대표가 평소 관심을 가지고 공부하고 있는 건강관리에 대한 정보를 공유하기 위해 쓰여졌으며, 오기남 차가버섯에서 판매하고 있는 제품과는 관계가 없습니다. 개별 환자분의 증상과 치료에 대해서는 전문의와 상담하시기 바랍니다.