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100세 이상 보장하는 생활방식 11가지
100세 수명의 조건이기도 하지만 현재 병을 앓고 있는 환자분들 특히 암으로 고생하시는 분들이 참고하면 건강을 회복하는데 도움이 되는 생활방식입니다.
1. 은퇴하지 마라
2. 매일 치실을 쓰라
3. 몸을 움직여라
4. 아침에 섬유소 풍부한 시리얼을 먹어라
5. 적어도 6시간은 눈을 감아라
6. 보충제 말고 자연식품을 먹어라
7. 예민해지지 마라
8. 안식교 신자처럼 살아라
9. 규칙적인 생활을 하라
10. 사람들과 교류하라
11. 성실하라
* 본 내용은 오기남 대표가 평소 관심을 가지고 공부하고 있는 건강관리에 대한 정보를 공유하기 위해 쓰여졌으며, 오기남 차가버섯에서 판매하고 있는 제품과는 관계가 없습니다. 개별 환자분의 증상과 치료에 대해서는 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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