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암세포를 키우는 탄수화물 중독
• 탄수화물 중독이란 탄수화물을 섭취하고도 계속해서 고당질의 탄수화물을 계속해서 찾게 되는 증상입니다.
• 탄수화물의 단맛은 기분을 좋게 만드는 호르몬인 도파민을 분비하게 하고, 도파민은 계속해서 단 음식을 찾게 되는 원인이 됩니다.
• 탄수화물을 과다 섭취할 경우 혈당이 높아지고 이로 인해 인슐린 분비량이 많아지는데 이때 또 탄수화물을 찾게 되는 악순환이 발생합니다.
• 암세포는 식후 혈당이 높아지는 혈당피크 시기에 생존에 필요한 대부분의 영양분을 공급 받습니다.
• 탄수화물 중독을 막으려면 혈당지수가 낮고 섬유질이 풍부한 탄수화물을 먹고, 조금씩 자주 먹어 인슐린 분비를 자극하지 않습니다. 술이나 카페인 음료를 줄이고 숙면을 취합니다.
* 본 내용은 오기남 대표가 평소 관심을 가지고 공부하고 있는 건강관리에 대한 정보를 공유하기 위해 쓰여졌으며, 오기남 차가버섯에서 판매하고 있는 제품과는 관계가 없습니다. 개별 환자분의 증상과 치료에 대해서는 전문의와 상담하시기 바랍니다. |
