차가버섯을 먹고 검정색 변을 보는데 문제없나요?

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차가버섯 자주묻는 질문, 오늘은 차가버섯을 먹고 대변의 색깔이 검정색을 띄는데 괜찮은가란 질문입니다. 차가버섯을 처음 드시기 시작한 분들이 종종 경험하는 일인데요. 평소보다 색깔이 검고 설사 정도는 아니지만 무른 변을 보는 경우입니다. 

이런 증상은 차가버섯의 부작용은 아니고요. 내가 먹은 차가버섯이 100% 흡수되지 않아서 대변과 섞여 몸 밖으로 배출이 되는 것입니다. 차가버섯을 처음 드시는 분이 너무 많은 양을 먹거나 평소 소화기 건강이 좋지 못한 경우입니다. 

차가버섯 영양분의 색깔은 검정색이다

보통 며칠 드시다보면 금방 적응이 되는 편인데요. 우리 몸 입장에서는 차가버섯의 영양 성분이 굉장히 낯선 물질이라 적응이 필요한거죠. 만약 불편할 경우 음용량을 조금 줄이면 바로 괜찮아집니다. 그럼 다시 음용량을 늘리면 되고요. 

그래서 많은 양의 음용을 계획하시는 분들의 경우 처음부터 많은 양을 드시기보다는 적은 양으로 시작해서 천천히 음용량을 늘려가시는 것을 권하고 있습니다. 예를 들어 하루 8g의 음용을 목표로 하시는 분이라면 처음에는 하루 2~3g 정도로 시작해서 양을 차츰 늘려가는거죠. 

차가버섯을 계속해서 드시는 분들도 어느날 갑자기 평소보다 많은 양을 드시면 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 저 또한 매일 8g의 차가버섯 추출분말을 먹고 있는데 갑자기 양을 늘려서 먹으면 검정색 변을 보곤 합니다. 

인체에 미처 흡수되지 못한 차가버섯이 대변으로 나올 때는 평소보다 수분량이 많은 무른 변이거나 심한 경우 설사로 나오는데요. 일반적인 설사가 인체 영양분이 함께 빠져나오면서 기력이 손실되는데 반해 차가버섯을 먹고 나오는 무른 변이나 설사는 기력 손실을 일으키지 않습니다. 

차가버섯의 이런 특징을 활용해 도움이 되는 경우도 있는데요. 평소 변비 때문에 고생이 심한 분들입니다. 제가 권하는 방식은 주무시기전 차가버섯 추출분말 10g 정도를 가급적 많은 물과 함께 드시는 것입니다. 보통 주무시다가 한두번 정도 화장실에 가게 되고 다음날 오전까지 서너번 화장실을 찾으시는 분들이 많습니다. 그래서 꼭 주말 시간을 이용하라 말씀드리죠. 효과가 매우 좋은 편입니다. 

차가버섯 안심하고 드시고 건강하시기 바랍니다.