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단맛 음료가 암을 일으키고 악화시킨다
• 프랑스의 국립 보건의학연구소 연구팀은 9년간 건강한 10만명의 음료 섭취 정도 및 암 발생율을 조사하였다.
• 매일 100ml의 설탕이 들어간 단맛 음료를 마신 사람들은 그렇지 않은 사람에 비해 암 발생률이 18% 높았다.
• 단맛 음료를 더 많이 마실수록 암 발생률은 높아졌다. 하루 185ml의 단맛 음료를 마신 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 암 발생률이 30% 높았다.
• 유방암은 단맛 음료에 의한 암 발생률이 다른 암에 비해 높았다. 매일 100ml의 단맛 음료를 마신 여성의 경우 그렇지 않은 여성에 비해 유방암 발병률이 22% 높았다. 유방암 중에서도 폐경전 유방암 발생률이 특히 높았다.
• 단맛 음료는 암 외에도 다른 질병에 의한 사망률을 높인다.
• 미국 하버드대학 보건대학원 연구팀은 12만명의 성인을 대상으로 30년간의 데이터를 조사한 결과, 단맛 음료를 자주 마시는 사람은 그렇지 않은 사람들에 비해 심장병 사망 위험은 31%, 암 사망 위험은 16%, 모든 원인에 의한 사망 원인은 31% 높았다고 보고하였다.
* 단맛 음료는 암의 발병 위험을 높일 뿐 아니라 기존 암환자에게도 좋지 않습니다. 암의 유일한 먹이가 바로 당(糖)이기 때문입니다.
* 설탕이 들어간 음료 뿐 아니라 설탕 대신 인공감미료가 들어간 음료, 단맛의 천연 과일 쥬스 또한 암환자에게는 좋지 않습니다.
* 암환자의 경우 설탕 뿐 아니라 탄수화물이 많이 포함된 밥이나 밀가루음식 등 고단위 탄수화물 음식을 절제하여야 합니다. 예를들어 밥은 먹을 때는 밥이지만 먹고나면 설탕입니다. 밥 한공기를 먹는 것은 각설탕 15~20개 정도의 당을 먹는 것과 같습니다.
* 본 내용은 오기남 대표가 평소 관심을 가지고 공부하고 있는 건강관리에 대한 정보를 공유하기 위해 쓰여졌으며, 오기남 차가버섯에서 판매하고 있는 제품과는 관계가 없습니다.
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