'차가버섯, 오기남에게 물어봐' 시리즈​

​차가버섯 추출분말 먹는 방법 - 먹는 횟수와 시간​

차가버섯 추출분말을 드실 때 여러 차례 나누어 드시는 것이 효과가 더 좋습니다. 예를들어 하루에 3g을 드시는 분의 경우 3g을 물에 타서 한번에 드시는 것보다는 1g씩 하루 3번 나눠 드시는 것이 효과면에서 더 좋습니다.
 

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제가 가장 권하는 방법은 하루 드실 양을 하루 4차례 나눠 드시는 것입니다. 하루 드실 양을 4등분해서 아침, 점심, 저녁, 주무시기전에 드시는 방법입니다. 아침, 점심, 저녁에는 보통 식사 30분전 정도가 좋고 주무시기 1~2시간전 이렇게 4차례 드시면 됩니다.

위나 장 건강이 좋지 않은 경우 공복에 뭔가를 드실 경우 속쓰림 증상이 있을 수 있는데, 차가버섯 추출분말을 식전에 드셔서 속쓰림 증상이 있으신 분들은 식사 30분 정도 후에 드시면 됩니다. 

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하루 4번을 나눠 드실 때는 하루 드시는 양을 4등분해서 매번 물에 타서 드시거나 또는 물병을 이용하여 500~1,000cc 정도의 물에 한번에 타놓고 4차례 나눠 드시면 됩니다. 물의 양은 드시기 편하게 정하시면 됩니다.

물병에 하루 드실 양을 미리 타놓고 종일 수시로 물 대신 드시는 것도 좋은 방법입니다.

한번 물에 타놓은 차가버섯 추출액은 상온에서 하루나 이틀 정도는 보관이 가능합니다. 만약 3일 이상 보관하여야 할 경우는 냉장고에 보관을 하시는 것이 좋습니다.