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½ÂÀÎ 2018.04.26  10:48:26
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»ç¶÷ÀÌ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇؾߠÇϴ Çʼö¿µ¾ç¼Ò·Î¼­ Åº¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀ» “5´ë¿µ¾ç¼Ò”¶ó ÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀÎÀÇ °æ¿ì ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ÀûÁ¤ ±ÇÀå ºñÀ²À̠ź¼öÈ­¹° 65%, ´Ü¹éÁú 15%, Áö¹æ 20% Á¤µµÀε¥ ¹ÝÇØ ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÇ ºñÀ²À» ÁÙÀÌ°í Åº¼öÈ­¹° 80%, ´Ü¹éÁú 10%, Áö¹æ 10%ÀÇ ºñÀ²·Î ½Ä´ÜÀ» Â¥´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Åº¼öÈ­¹° À½½Ä Áß °î¹°À̳ª ¹Ð°¡·ç À½½Ä µî Åº¼öÈ­¹° ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº °íź¼öÈ­¹° À½½ÄÀº ÁÙÀ̸鼭 ¾ßä, ÇØÁ¶·ù, ¹ö¼¸ µî Åº¼öÈ­¹° ºñÀ²ÀÌ ³·°í ½ÄÀ̼¶À¯ ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á¼­ Àüü ºñÀ²À» ³ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀº À½½Ä¹° ¼·Ãë °úÁ¤ ¶Ç´Â º°µµÀÇ º¸Ãæ ¿µ¾çÁ¦ µîÀ» ÅëÇØ Èí¼ö¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì µå½Ã´Â À½½Ä¹°ÀÇ Àý´ë·® (ƯÈ÷ Åº¼öÈ­¹°) À» ÁÙÀ̴ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·³ ¾ÏȯÀںеéÀÌ µå½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß Çϰųª ÁÙ¿©¾ß Çϴ ¸î°¡Áö ´ëÇ¥ÀûÀΠÀ½½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

¨ç Èò ½Ò¹ä (ÛÜÚ·) 
¾ÏȯÀÚÀÇ ½Ä´Ü Áß 80%¸¦ Â÷ÁöÇϴ ź¼öÈ­¹°À» ¾î¶»°Ô È¿À²ÀûÀ¸·Î °ü¸®Çϴ°¡´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò°¡ µÇ¸ç Èò ½Ò¹äÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´õ ÁÁÀº °ÍÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡ÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ ¹Ù¶óº¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¡¿¡¼­ ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì Çö¹ÌÀâ°î¹äÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °¡´ÉÇϸ頹«³ó¾à À¯±â³óÀ̸頴õ ÁÁ½À´Ï´Ù. 

 

 

   
 


°¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº °î¹°·ùÀÇ °æ¿ì ¼¶À¯ÁúÀ̠dzºÎÇÏ¿© Àå³»ÀÇ ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ µî¿¡ ÈíÂøÇÏ¿© º¯À¸·Î ¹è¼³À» ½ÃÄÑÁָ砶ÇÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ̠dzºÎÇÏ¿© ¸ö¼ÓÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. Çö¹ÌÀâ°î¹äÀ» µå½Ç ¶§´Â Ä§¼ÓÀÇ È¿¼Ò°¡ ÃæºÐÈ÷ ¹èÃâµÇµµ·Ï ¹Ýµå½Ã 30~100¹ø Á¤µµ¸¦ ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 

¨è ºÓÀº»ö À°·ù (îåßäë¿) 
´Ü¹éÁúÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ Á¶Á÷À» ¸¸µé°í À¯ÁöÇÏ°í º¸¼öÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ½Î¿òÀ» Çϴ ¸é¿ª¹°Áú ¶ÇÇÑ ±× ¿ø·á´Â ´Ü¹éÁúÀÔ´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÄáÀ» Àç·á·Î ÇÑ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À°·ù ¼ÓÀÇ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ °æ¿ì ³óÃàµÈ ´Ü¹éÁúÀ̹ǷΠ¼ÒÈ­±â°ü¿¡ ¹«¸®¸¦ ¸¹ÀÌ Áָ砽ÅÁø´ë»çÀÇ ÃÖÁ¾»ê¹°ÀΠÁú¼ÒÈ­ÇÕ¹°Àº À̸¦ Ã³¸®Çϴ °£°ú ½ÅÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ À°·ù ¼·Ã렽àÇʼöÀûÀ¸·Î µû¶ó ºÙ´Â µ¿¹°¼º Áö¹æ°ú ºÓÀº»ö À°·ù ¼ÓÀÇ °ú´ÙÇѠöºÐÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿À» ÃËÁøÇϸç Ç÷¾×°ú Ã¼¾×ÀÇ »ê¼ºÈ­(¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­ Çö»ó)ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. À°·ù´Â ¸ÔÀ̻罽ÀÇ °¡Àå ÃÖ»óÀ§¿¡ ÇØ´çÇÏ¿© ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ ÃàÀûÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°í »çÀ° °úÁ¤¿¡¼­ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, Ç×»ýÁ¦ µîÀÌ Åõ¿©µÇ¾î µ¶¼ºÀ» ÇÇÇϱⰡ Èûµì´Ï´Ù. ´Ü, ¼ö¼ú ÈĠȸº¹±â³ª Ç×¾ÏÄ¡·á µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±â·Â ¼ÒÁøÀ¸·Î ´Ü±â°£³» ±â·Â È¸º¹ÀÌ ±Þ¼±¹«ÀΠ°æ¿ì´Â °í´Ü¹é µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ̶󵵠ÃæºÐÇÑ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. 

¨é µ¿¹°¼º Áö¹æ°ú ½Ä¿ëÀ¯ 
Áö¹æÀÇ °æ¿ì´Â Ã¼³»¿¡ ³óÃàµÈ ¿¡³ÊÁöÀÇ °ø±Þ¿øÀ¸·Î¼­ Åº¼öÈ­¹°À̳ª ´Ü¹éÁúº¸´Ù 2¹è ÀÌ»óÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Áö¸ç ¶ÇÇÑ ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª µ¿¹°¼º Áö¹æ°ú ¹öÅÍ, ¼îÆ®´× ±×¸®°í ½Ä¹°¼º ±â¸§ Áß ÄÚÄÚ³Ó ±â¸§°ú ÆÊÀ¯ µîÀº ¹Ý°íü »óÅÂÀΠÆ÷È­Áö¹æ»êÀ¸·Î¼­ ÀÎü ³»¿¡ Èí¼öµÇ¾úÀ» ¶§ ÇǸ¦ ²öÀû°Å¸®°Ô Çϴ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁÁö ¸øÇϸ頻ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀÇ °ø±Þ¿¡ Å« Â÷ÁúÀÌ »ý±â°í ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ä¿ëÀ¯ÀÇ °æ¿ì À¯ÀüÀÚ Á¶ÀÛ ¿©ºÎÀÇ È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿î ¼öÀÔ Äá°ú ¿Á¼ö¼ö¸¦ À¯±â¿ë¸Å(ÇÙ»ê)¸¦ ÅëÇØ ÃßÃâ ÈÄ ¹æºÎÁ¦¿Í »êÈ­¹æÁöÁ¦¸¦ ³ÖÀº ÇÕ¼º½ÄÇ°À̹ǷΠ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª Âü±â¸§, µé±â¸§ µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 

¨ê °¡°ø½ÄÇ° (ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°) 
°¡°ø½ÄÇ°¿¡´Â ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ ¹æºÎÁ¦, Àΰø°¨¹Ì·á, Ç¥¹éÁ¦, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý µîÀÌ ´Ù·® Æ÷ÇԵǾî Àִ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì °¡°ø½ÄÇ°À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °¡°ø½ÄÇ°¿¡ µé¾î°¡´Â ‘½Äǰ÷°¡¹°’ÀÇ °æ¿ì ¹ýÀûÀ¸·Î ¹®Á¦¾ø´Â ¼Ò·®À̶ó ÇÒÁö¶óµµ 80% Á¤µµ¸¸ÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¸ç ³ª¸ÓÁö´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÃàÀûµÇ¾î µ¶¼Ò·Î¼­ ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³ÅÁ ¼·ÃëÀÇ 80%°¡ °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇØ ÀÌ·ïÁø´Ù´Â Á¡µµ °¡°ø½ÄÇ°À» ÇÇÇؾߠÇϴ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. 

¨ë Èò»ö ¹Ð°¡·ç 
´ë·®»ý»êÀ» À§ÇØ °ú´ÙÇÑ ³ó¾àÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Àç¹èµÇ´Â ¼öÀԻ꠹ÐÀ» ¿ø·á·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ¹Ð°¡·ç´Â ¹æºÎÁ¦¿Í »ì±ÕÁ¦°¡ °ú´ÙÇÏ°Ô »ç¿ëµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °í¿­Ã³¸®µÈ Åº¼öÈ­¹°ÀÇ °æ¿ì ½ÅüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Âµ¥ ´ëÇ¥ÀûÀΠ°ÍÀÌ ¹Ù·Î Èò»ö ¹Ð°¡·çÀÔ´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¿À¿°µÇÁö ¾ÊÀº ‘¿ì¸®¹Ð’À̶ó ÇÏ´õ¶óµµ µå½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 

¨ì Á¤Á¦ ¼³ÅÁ 
»çÅÁ¼ö¼ö, »çÅÁ¹«¸¦ ¿©·¯ °øÁ¤À» ÅëÇØ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ´Ü¹éÁú µîÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁø Èò ¼³ÅÁÀº ºñ´Ü ¾Ï »ÓÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿Â°® Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. Æ¯È÷ ¼³ÅÁÀº ¼ÒÈ­°úÁ¤¿¡¼­ ºñŸ¹ÎB¿Í Ä®½·À» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼Ò¸ð½ÃÅ´À¸·Î½á ÀÎüÀÇ »ê¼ºÈ­¸¦ ÃËÁøÇϴ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì ²Üµµ ÇÇÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾çºÀÀÇ °æ¿ì ¹úµéÀÌ ²ÜÀ» Ã¤ÃëÇÒ ²ÉµéÀÌ ¸ðÀÚ¶ö °æ¿ì³ª ²ÉÀÌ ¾ø´Â °Ü¿ïÀÇ °æ¿ì ¹úÀÇ ¸ÔÀ̷μ­ ¼³ÅÁÀ» ÁַΠ»ç¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. 

¨í ¼Ò±Ý 
À½½ÄÀ» Â¥°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾Ï(ƯÈ÷ À§¾Ï)À» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀ» ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. °í³óµµÀÇ ¼Ò±ÝÀº À§Á¡¸· ¼¼Æ÷ÀÇ ¿À¸£´Ïƾ Å»Ä«¸£º¹½Ç È¿¼Ò(ornithine decarboxylase)¶ó´Â °ÍÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ´À¸·Î½á ¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì °¡±ÞÀû ¼Ò±ÝÀÇ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ°í ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀΠ°£Àå µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹ÝÂùÀÇ °£À» ¸ÂÃߴ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 

¨î ³ó¾à°ú ºñ·á¸¦ »ç¿ëÇÑ ¾ßä¿Í °úÀÏ 
ºñ·áÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº Áú¼ÒÀ̸ç Áú¼Ò´Â ÀÎü³»¿¡¼­ °¡°ø½ÄÇ°À̳ª Åº À½½Ä°ú ¸¸³ª¸é °­·ÂÇÑ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î º¯È­ÇÕ´Ï´Ù. Áý¿¡¼­ ¹«±â³ó ¾ß䳪 °úÀÏÀ» ¸ÔÀ» °æ¿ì ³ó¾àÀÇ Á¦°Å¸¦ À§ÇØ Àß ¾Ä´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç À̸¦ À§ÇØ ¹°¿¡ ½ÄÃʸ¦ ÇÑ ¹æ¿ï ¼¯°Å³ª °­ÇÑ ½¡À» ³ÖÀº ¹°À» ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹°¿¡ ³ì¾Æ ÀÖÀ» ¼ö Àִ ³ó¾àÀÇ È®½ÇÇÑ Á¦°Å¸¦ À§ÇØ ¾Ä°í ³ª¼­´Â ¹°±â¸¦ È®½ÇÈ÷ Á¦°ÅÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 

¨ï ±âŸ 
»ê»ï(Àå³ú»ï), ³ì¿ë, ¿õ´ã, ¼ú, Åº À½½Ä, ¿°Àå½ÄÇ°, ¼³ÅÁÀÌ µé¾î°£ ¸»¸° °úÀÏ, »óÇ°È­µÈ °úÀÏÁ꽺 µîµµ ¾ÏȯÀÚ°¡ ÇÇÇؾߠÇÒ À½½ÄµéÀÔ´Ï´Ù. 

 


 

* º» Ä®·³Àº ¿À±â³² ´ëÇ¥°¡ Æò¼Ò °ü½ÉÀ» °¡Áö°í °øºÎÇÏ°í Àִ °Ç°­°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯Çϱâ À§ÇØ ¾²¿©Á³À¸¸ç, ¿À±â³² Â÷°¡¹ö¼¸¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ°í Àִ Á¦Ç°°ú´Â °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. 

 

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