차가버섯 추출분말 먹는 방법



① 섭씨 60도 이하의 따뜻한 물 150cc(1컵)를 준비합니다. 







② 차가버섯 추출분말을 준비된 물에 덜어 넣습니다.

③ 추출분말이 다 녹을 때까지 2~3분 정도 기다립니다. 잘 녹지 않을 때는 수저를 이용해 저어줍니다.   







④ 추출분말이 다 녹으면 천천히 음용합니다.






∎ 물의 온도
물의 온도가 너무 높으면 차가버섯의 일부 유효 성분이 파괴될 수 있으니, 섭씨 60도를 넘지 않도록 합니다. 물의 온도가 너무 낮으면 추출분말이 잘 녹지 않습니다. 참고로 정수기의 온수 온도는 섭씨 90도이며, 대중목욕탕의 온수 온도는 섭씨 40도 전후입니다.

∎ 물의 양
드시는 분의 사정에 따라 물의 양은 조절이 가능합니다. 물의 양이 많을수록 농도가 낮아 흡수하기 용이하며, 물의 양이 적을수록 쓴 맛이 더 느껴집니다.

∎ 음용 시간
차가버섯 유효 성분의 체내 흡수가 가장 쉬운 시간은 식사 30분 전입니다. 여의치 않을 경우라도 가급적 공복 상태에서 복용합니다. 식사 전에 무언가를 먹었을 때 식사하는 데 불편함을 느끼시는 분들이 일부 있는데, 이 경우 식사 전보다는 식사 1시간 정도 후에 드시는 것이 좋습니다.

∎ 보관 방법
하루에 드실 분량을 한 번에 타서 두었다가 나누어 드셔도 되며, 이 경우 냉장하거나 상온에서 보관하면 됩니다. 한번 타둔 차가버섯 추출분말 액은 이틀 내에 드시는 것이 좋습니다.

∎ 주의 사항
차가버섯 추출분말을 드실 때 다른 건강식품과 함께 드셔도 영양분의 상충이나 손실은 없습니다. 다만 녹차는 일부 미네랄 등의 유효 성분을 몸 밖으로 배출시키는 기능을 지녀 시간 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다.