Â÷°¡¹ö¼¸ ºÐ¸»À» ¹°¿¡ Ÿ¸é ¹Ù·Î ¸¶¼Å¾ß Çϳª¿ä?
Â÷°¡¹ö¼¸ ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®, ¿À´ÃÀº Â÷°¡¹ö¼¸ ºÐ¸»À» ¹°¿¡ Ÿ¸é ¹Ù·Î ¸¶¼Å¾ß Çϳª¿ä¶õ Áú¹®Àä. ¹°¿¡ Ÿ¼ ¹Ù·Î ¸¶½Å´Ù´Â ³»¿ëÀ» º¸´Ï ¿©±â¼ Â÷°¡¹ö¼¸ ºÐ¸»Àº Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ ¿µ¾çºÐ¸¸À» ÃßÃâÇؼ ºÐ¸»·Î ¸¸µç Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» Á¦Ç°À» ¸»¾¸ÇϽô °Í °°½À´Ï´Ù.
°á·ÐºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸®¸é Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» Á¦Ç°Àº µå½Ç¶§¸¶´Ù ¹°¿¡ Ÿ¼ ¹Ù·Î ¸¶½Ã´Â°Ô ÁÁÁö¸¸ ¹°¿¡ ź ÈÄ ÇÏ·ç Á¤µµ´Â È¿´ÉÀ̳ª À§»ýÀûÀÎ ¸é¿¡¼ Å« Â÷ÀÌ ¾øÀ¸´Ï ÆíÇÏ°Ô µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Â÷°¡¹ö¼¸°ú °°Àº õ¿¬½ÄÇ°ÀÇ º¯Áú°ú ºÎÆд ¼öºÐ°ú ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¿µÇâÀ» ÁÖ·Î ¹Þ´Âµ¥¿ä. Á¦´ë·Î ¸¸µé¾îÁø Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» Á¦Ç°Àº »ó´çÈ÷ ¾ÈÁ¤µÈ Á¶Á÷ ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î ½±°Ô º¯ÁúÀ̳ª ºÎÆа¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Â÷°¡¹ö¼¸ ÀÚüÀÇ Ç×±Õ·ÂÀÌ °ÇØ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ø½Ä°ú È°µ¿ÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·± ÀÌÀ¯·Î Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»Àº õ¿¬½ÄÇ°À¸·Î´Â ÀÌ·ÊÀûÀ¸·Î ±ä 3³âÀÇ À¯Åë±âÇÑÀ» °¡Áý´Ï´Ù.
±×·¡¼ Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»ÀÇ À½¿ë¹ýÀ» ¾È³»µå¸± ¶§ µå½Ç¶§¸¶´Ù ¹°¿¡ Ÿ¼ ¹Ù·Î µå½Ã´Â°Ô ÁÁÁö¸¸ »çÁ¤ÀÌ Çã¶ôÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇÏ·ç¿¡ µå½Ç ¾çÀ» ¹Ì¸® ¹°¿¡ Ÿ ³õ°í ¿©·¯Â÷·Ê ³ª´²µå½Ç °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú ¶ÇÇÑ ¿À·£±â°£ ¸ÅÀÏ 8g Á¤µµÀÇ Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»À» ¸Ô°í Àִµ¥¿ä. ¸Å¹ø ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ±ÍÂú¾Æ¼ Àü³¯ Àú³áÀ̳ª ¾Æħ¿¡ Çѹø¿¡ ¹°º´¿¡ Ÿ ³õ°í ¼³ÊÂ÷·Ê ³ª´² ¸¶½Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ¹°¿¡ ź ÈÄ ÇϷ糪 ÀÌƲ¸¸¿¡ È¿´ÉÀÌ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁö°Å³ª ºÎÆа¡ ½ÃÀÛµÈ´Ù¸é ±× Á¦Ç°Àº »ý»ê °úÁ¤¿¡¼ ¹º°¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î Á¦´ë·Î µÈ Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» Á¦Ç°À̶ó ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. µå½Ã´Â ¹æ¹ýÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó Á¦Ç° ÀÚüÀÇ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
Â÷°¡¹ö¼¸, ÆíÈ÷ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
|