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암 진단을 받고서 꼭 해야 하는 것들
1. 식사 관리
암은 죽을병이 아니라 관리해야 할 질병이며, 식습관 교정이 최우선이다.
2. 마음 관리
욕심을 버려야 한다. 물질적인 욕심 뿐 아니라 가정, 직장, 대인관계 등 모든 면에서 욕심을 버리고 내려놓아야 한다.
3. 운동 관리
자신의 체력과 운동 능력에 맞추어 무리하지 않는 운동을 한다. 과한 운동은 오히려 해가 될 수 있다.
4. 환경 관리
우리 몸에 닿거나 바르는 것들에 대한 관리로서, 각종 생활용품이나 위생용품을 천연성분 또는 친환경제품으로 바꾼다.
5. 암에 대한 공부
자신의 암과 상태에 대해 정확하게 아는 것이 좋다. 그리고 비슷한 상황에서 완치한 사람들이 어떤 방법으로 투병 생활을 했는지 알아보고 따라서 실천을 한다. 치료는 전문가를 신뢰하고 스스로 노력이 필요한 부분에 최선을 다한다.
* '오기남 건강정보'는 오기남 대표가 평소 관심을 가지고 공부하고 있는 건강관리에 대한 유익한 정보나 글을 요약, 정리한 글입니다. 자세한 내용은 출처의 원문을 참고하시기 바랍니다. 본 내용은 오기남 차가버섯에서 판매하고 있는 제품과는 관계가 없습니다.
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